今日は、みんな大忙しで・・・昨日頂いたお野菜を持って　友人の家でお子ちゃまと

　手抜きだけど　栄養たっぷりご飯

お野菜を切るのは　子供達が担当！！

盛り付けも、なかなか　みんなやるじゃん！！

これに・・・

エキストラバージンオイル、チーズや、クコの実、松の実、ハーブをいっぱいのせて、後は石釜で焼くだけ

食材

鶏肉モモ　(お酒と、フルーツで下ごしらえ済）　　鮭　　茄子　　ズッキーニ　　

南瓜　　プチトマト　　ピーマン　パプリカ　　ネギ　　人参　　舞茸　　大葉　　

大蒜　　生姜　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を、お子ちゃまチョイスで・・・

味付けは、ヒマラヤの岩塩＆海人の藻塩のみで、お野菜とお肉さん達から出る　旨味にお任せ

後で大人は、柚子コショウや山葵・・・バルサミコを添えてみようかな

と、書いている間に出来あがった様なので、ではでは失礼致します～

　　　　　こんがり　おこちゃま　頑張ったご飯の　出来あがり～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

子供が主役の おうちご飯♪