睡眠時間と食生活って、安定した心には とても大切なんですよね。
最近、どっぷりピグにハマってしまい・・・
今朝、身体が危険を感じたのか、PCを開く事を躊躇ったのです。
極端に短い睡眠、長時間の固まった姿勢・・・。
疲れやすいはずです^_^;
でも、つい楽しくて、朝とか、帰宅後直ぐにPC立ち上げちゃってしまってるんですよね。
年末に向けて、抜けられない仕事もあるのに…免疫力が低下して風邪をひく訳にはいきませんｗｗｗ
心に栄養を・・・っと、
今日は PCや携帯から離れて アートや自然に触れながら 沢山お散歩して来ました
雨の中わざわざ散歩…って 笑
でも 色々な音や香りもして 面白かったですよ。
音楽家のモーツアルトは 彼の父親が亡くなった後 極度の連続飲酒状態になり 前頭前野 海馬の麻痺だったのではないか？という記事を読んだ事があります。そのことにより、精神状態も極度に悪化の道へ。
そして、モーツアルトと切り離せない 宮廷作曲家のサリエリもまた、不安定な精神状態から モーツアルトの没後 生き甲斐は甘い菓子パンだけだったと聞きました。
上の文章・・・掻い摘んで言葉にしているので、間違いがあれば、すみません。
身体の健康と、心の安定は切っても切り離せないものですね。
特に、日照時間の短い冬は、バランスを崩しやすいらしいです。
私は凡人だけどね・・・ 笑
自分で、気を付けなきゃね！！って、思ったの。
最近、人に心配をかけ過ぎているからなぁ～・・・
今日は、早めにお休み致します。
メッセージを頂いた方々、お返しもしなくてすみません。
市村正親さん 山口祐一郎さん 涼風真世さん出演による
ミュージカル モーツアルト！
今度 観て来ます。
豪華な出演者の顔触れに どの様な アマデウスに会えるのか、とても楽しみです
まわりくどかったかなぁ・・・ごめんなさい
あ、ピグ批判じゃないですので、あしからず・・・
ただ単に、私がバランスよく利用出来なかった事に対して反省中なだけですよｗ
これからも 楽しませて頂きま～す♡o(｡◕‿◕｡)o♡