最近、すっかりPC(ピグ）にハマってしまった・・・
そして、朝のランニングも…？の前にPCを立ち上げてしまって…動かない
ピグ、恐るべし
普段じっとしている事の無い私にとっては、
「まずい！猫背になりそうぉ～～～～～ 
」
という事で、ずっと続いているのが、ヨガ、そしてこれ！！
頼りになります、西島さん
昔 バレエをしていた事もあり、優雅に舞う彼の姿にうっとりしながら行う
バレエな ラジオ体操
は本当に効きます
スローな分、特に内部の筋肉にじわじわと・・・
真剣にすればする程、おぉ～って…ダンスより ハード！！
でも、お気に入りな一品ですのぉ～*:.｡☆..｡.(´∀‘人
(p｀･ω･´q)ｶﾞﾝﾊﾞｯ☆ﾐ 私の身体 (笑）