【読書】心を整える。

久々に読書しました。

サッカー日本代表の長谷部のやつ。

心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣/長谷部誠

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私は規則正しい生活をすることが苦手で
メンタルとか体調管理が仕事に直結するスポーツ選手は
どんだけストイックにやってるんだろうって
以前から興味はあったんですが、
長谷部選手が普段からどういう風に考えているかが
よくわかって、すごく読みやすかったし
変なバイブル本とかよりも参考になりました。

育児ママにもいいと思います。