先日のブログ でご紹介した、小山龍介さんのHACKS!シリーズです。
私の付箋ポイント（要約）をご紹介します↓
・「習慣は第二の天性」という言葉があるぐらい、何かを習慣化することは重要。
なのに、なぜ継続できないのか？それは、長い間、継続しようと思っているから。
継続するということはつまり、長期間やることが前提となる。すると、1ヶ月のうちの
1日だから、とか、1年のうちの1日だけだから、と思うと人は当然誘惑に負けてしまう。
なので、「今日だけのことなんだ！」と思い込むことが必要。
・今日やるべきことを、ちゃんと今日やる。
これが生活のリズムをつくり、結果的に「習慣」となっていく。
・運動した後にビールを飲む。正しいことではなく楽しいことを。
（やりたくないことを片付けるには、単独でやるのではなく、快感とセットにしてやる。
ビールを飲むデメリットより運動しないデメリットのほうが大きい）
・転機を迎えるにあたっては、何かを得ることよりもむしろ、
何かを捨てるということのほうが重要。
・Google Calendarでは、アラームを設定しておけば
指定したスケジュールに携帯にメールが届く（○○分前に通知という設定もできる）。
・機会費用（オポチュニティ・コスト）を意識する。
要は、あるプロジェクトに投資すると、もう一方のプロジェクトには投資できない場合、
一方のプロジェクトを選ぶことで放棄しなければならない利益を
費用としてとらえる考え方。
ホントに、スッと入ってくる言葉ばかりです。
金曜、土曜と夜、ダラダラ過ごしてしまったので
今日からスイッチを切り替えたいと思います！！
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