疲労回復

今日は仕事帰りにヨガへ🧘

私はちょっと遅れたー

でも、始まる前に間に合った

久しぶりの疲労回復ヨガですっかり癒された

本当に気持ちよかった

先生が誘導してくる掛け声が本当に癒された

でも、自分の体が硬くてびっくりしたのと

歪んでいるのがわかった

セルフヨガは難しいけど

少し取り入れてみよう

ではではおやすみなさい