砂糖を辞めました
正確にはお菓子を辞めました。
✨ルール✨
お菓子は買わない！
砂糖の代わりはハチミツ！
おやつは芋！干し芋やふかし芋！
(どうしてもの時はハーゲンダッツ)
今までは、毎日何かしらお菓子を食べる生活。おやつにクッキー、寝る前にチョコとか。
疲れた時には甘いものだよねー！口寂しいからコーヒーとお菓子でも食べよー！とか何かしら理由つけてバカバカ食べてました。
食べ出すと止まらなくてストックを補充する日々、、太らないようご飯は少なめにするというなんとも不健康な生活。
そんな生活でも肌荒れや太ったりとかはなかったのでずーーーっと続けてました。
砂糖がよくないことは分かっていたものの
食べ出すと止まらなくなるのも砂糖の怖いところ。まさに砂糖中毒
ついに！辞めました！
とにかく最初はきつかった。お菓子が無いという不安、、大好きなブルボンとの別れ、、
3日目くらいからだんだん気持ちも楽になってきて、1週間過ぎたころにはお菓子なしの生活が普通になりました。
そして、芋の美味しさにも目覚めた！
干し芋最高！
ただやっぱり生理前はキツいのでどうしてもの時はハーゲンダッツ。
ハーゲンダッツは無添加なので(砂糖はもちろん入ってるけど)良しとしてます。
肝心の効果は、、
今のところ特になーし
いや、そんなもんだよね。
気長に効果を待ちたいと思います。
1番嬉しいのは罪悪感からの解放！
砂糖中毒からの解放！かな。