グランディングっていう言葉をちょっと考えてみました。
最初聞いた時は
どういうこと？？
？？
って思っていたし
地面にしっかり足をつけるとか踏みしめると聞いて
…… で？？？と思っていましたが
やっと最近気づけてきた感があります。
グランディング
今に生きること。
過去でも未来でもなく
今の自分に意識を向けること。
料理しているときは、料理を作ることに一生懸命。
仕事をしている時は、その仕事に集中。
人と会話する時はその話に耳を傾ける。
心ここに在らずにならないようにいること。
（これが難しい…）
きっとそれがグランディング。
そして未来を楽しいものに変えるには
このグランディングを楽しめるようになること
そうなれたら
知らない間に変化していきそう