昨日、初めて一人で公園に行った🚙
年末から車を動かしていなかったからバッテリー上がりが不安になって、出かけたくないけど仕方なく行ったしだい。
午後からだし、今の時期は暗くなるのが早い🌌あまり遠くまでは行けないし、暗い時の運転も慣れてない。行き先を決めるのに10分はかかった。ずっと家に籠ってたし、自然の中で深呼吸がしたくなった。あそこまで行く道程もスピードが速い道と車線に迷う道もあって怖かったけど、ナビ見ながら慎重に運転開始した。
30分くらいかけて公園に到着。15時過ぎてたせいか、他の車も少なく人も少ない。お散歩帰りのご夫婦やランニングしてる人、犬のお散歩してる人がいた。
冬だし、お花も少ないだろうと期待せずに歩いていったら冬には冬のお花が咲いているんだねぇ。嬉しかった。写真には撮らなかったけど、紫や青、黄色の小さいお花がたくさん。バラも剪定されてたけど、まだ蕾になっているものや咲き始めたのもあった。自然てすごいなぁ。ただ在るだけなのに、見てる側の気持ちを幸せに出来る存在てすごいなぁとしみじみ感じた。
土の地面にはモグラの通った痕跡が！ふかふかしてて足でポンポン触るのが好き。広場にはベンチもあって、１人で腰かけた。前は家族と座ったこともあるベンチに１人。さみしい。いつの間にかお散歩してた人達の数も減り、ほぼ１人。久しぶりの土の地面と草や木の音、静かな静寂。薄暗くなっていくなかで、思い切り深呼吸。深く空気を吸ってゆっくりはいて。今までどれだけ呼吸が浅かったのか気づいた。大切な呼吸。縮こまってばかりじゃダメだね。
深呼吸に満足したら、暗くなってから帰るのも怖かったから早歩きで公園を一周。途中、カモや白い大きな鳥を見かけた。どこからか香りが漂ってきていて、秋にはなかった香り…。それにしても強い香り。人工的にしては範囲が広すぎるし、なんだろうと思いながら歩いていたらロウバイが✿何本も並んでた！この香りが漂ってたんだ。好きな香りだけどたくさんあるから濃い香りで分からなかった。近所の家にもロウバイがあって、通り過ぎる時にフワッと香る✿ここでも深呼吸✿いい気分になって、駐車場に向かう。人は減ってたけど、車の数はほぼ変わってない。暗くなる前に帰ろう☆ナビだと行きと同じ道。大丈夫と自分を落ち着けてコーヒー一口飲んで出発。
帰りに薬局に寄ることを思い出して、道が分かる所からナビを消し走行🚙思わぬ所で工事中の渋滞もあったけど、すんなり通過。仕事帰りの人達であろうたくさんの車の流れにのって、無事に薬局へ。買うもの買って、焦らず帰路へ。
何とかまだ景色が見える時間内に家の駐車場にも止められて帰宅🏡
時間にしたら3時間くらいの行程だったけど、1人での運転で遠出。１人でベンチ。お散歩。カモに話しかけたり。１人での行動に慣れてないから緊張とさみしさがあった。でも、一歩前進できた気がする。
自分に言い聞かせる大丈夫と落ち着いては、大事だった。お守りのような魔法のような言葉。
これからもっと行動範囲を広げていきたい。