意識を向ける方向

いつもネガティブな方に癖のように意識

が向いていた。ちょっとした事でイライラ。

俯瞰して見ることを忘れ、その現象に集中してイライラが増していく。イライラを超えて悲しくなったりもした。

つい忘れて無意識に過ごしてしまうけど、これから変えていこう。

意識的に

意識を

意識しよう。

好きなことは？

楽しいことはなに？

練習して癖にすればいい★

どう在りたい？

どう生きたい？