音楽の力ってすごいよね。


落ち込んでる時に大好きな曲を聴くだけで元気になれる。励まされる。


私は朝からPCを起動してyutubeでBGMとして音楽をかけます♪


最近ずーっと聴いているのがJason Mruz。大好き!!

その中でも一番好きな曲。今の私にぴったりすぎてイントロが流れるだけで

なんだかジーンときて涙が出てしまう・・・


そうなんだよね、過去をいくら振り返ったって何も変わらない。思い出は日々どんどん

美化されていくし、過去を思って胸が苦しくなったって、たかがしれてる。

目指すべきは前。未来。変えられるのは自分と未来だけ。

自分のした選択に自信を持って歩んで行きたい。時間はかかるかもだけど、

早く過去と決別してまっすぐ前を向きたいな! 娘の為にも明るく元気なママでいたいよね!

そんなNanoもこのBGMが好きで聴き終わると「ママ終わったよー!もっかい!」と教えてくれます♪笑





Jason Mraz `living in the life`



"Living In The Moment"

If this life is one act
Why do we lay all these traps
We put them right in our path
When we just wanna be free

この人生が1つの演劇だとして
どうしてこんなに罠をしかけるの?
道の罠を整理したら
僕らは自由になれる

I will not waste my days
Making up all kinds of ways
To worry about all the things
That will not happen to me

自分の時間を無駄にしたくはない
あんなことやこんなこと心配して
いろいろ考えても
結局なにもなかったら無駄だとおもうんだ

So I just let go of what I know I don't know
And I know I only do this by

だからわからないことは考えないで
ただこのことだけを意識するんだ

Living in the moment
Living my life
Easy and breezy
With peace in my mind

その時を生きること
自分の人生を生きること
楽に、陽気に
心を落ち着けて

With peace in my heart
Peace in my soul
Wherever I'm going
I'm already home
I'm living in the moment

落ち着いて
魂を落ち着けて
どこへ行っても
家にいるように
その時を生きる


I'm letting myself off the hook for things I've done
I let my past go past
And now I'm having more fun

自分がしたことにとらわれるのをやめた
過去は過去に置いといて
今を楽しむことにしたんだ

I'm letting go of the thoughts
That do not make me strong
And I believe this way can be the same for everyone

悪く考えるのはやめたよ
自分が強くなれるわけじゃないし
これは皆に言えることだと信じてる

And if I fall asleep
I know you'll be the one who'll always remind me


もし僕が眠りに落ちても
わかってるよ、君がいつでも思い出させてくれるって


To live in the moment
To live my life
Easy and breezy
With peace in my mind

その時を生きることを
自分の人生を生きることを
楽に、陽気に
心を落ち着けて


With peace in my heart
Peace in my soul
Wherever I'm going
I'm already home

落ち着いて
魂を落ち着けて
どこへ行っても
家にいるように

I can't walk through life facing backwards
I have tried, I tried more than once to just make sure
And I was denied the future I'd been searching for
I spun around and hurt no more

後ろを向いて人生を歩むことなんてできない
やってみたさ、確証を得るために何度も
でも訪れなかった、探し求めていた未来は
だから向きを変えた、苦しむことはなくなったよ


By living in the moment
Living my life
Easy and breezy
With peace in my mind

その時を生きることで
自分の人生を生きることで
楽に、陽気に
心を落ち着けて

With peace in my heart
Peace in my soul
Wherever I'm going
I'm already home

落ち着いて
魂を落ち着けて
どこへ行っても
家にいるように


I'm living in the moment
I'm living my life
Just taking it easy
With peace in my mind

その時を生きること
自分の人生を生きること
何とかなるさって
心を落ち着けて

I got peace in my heart
I got peace in my soul
Wherever I'm going
I'm already home

落ち着いて
魂を落ち着けて
どこへ行っても
家にいるように

I'm living in the moment
I'm living my life
Easy and breezy
With peace in my mind

その時を生きてる
自分の人生を生きてる
楽に、陽気に
心を落ち着けて


With peace in my heart
Peace in my soul
Wherever I'm going
I'm already home
I'm living in the moment

落ち着いて
魂を落ち着けて
どこへ行っても
家にいるように
その時を生きる



hope u like this song!

毎日使うメイクブラシ。

ベアミネラルのキットに入っていたブラシを使っています♪


このところパウダーのノリが悪く、今日ブラシを初めて洗う事にしました!


仲良しのメイクさんに教えていただいた方法はこちら!


桶にぬるま湯を溜め、少しシャンプーを入れ泡立てる。

そこにブラシの先だけを入れて指で優しく洗う。根元までお湯、シャンプーをつけると

根元部分の糊がはがれてしまい、毛が抜けてしまうのと痛みの原因になるとの事!


洗い始めてお湯を流してみると・・・


肌色のお湯!!!! こんなにもブラシが汚れていたんだと絶句!!!!笑


同じようにまたきれいなぬるま湯を溜め、丁寧にすすぐ。2回くらいお湯変えながら♪


そしてトリートメントも忘れずに! これも市販の普通のものでOK!

なじませたらこれもまたきれいにすすぐ。


手で軽く搾り、水を飛ばしてタオルで優しく拭き、タオルの上で影乾しして完成!




きれいになってさーっぱり!! 新しいブラシに買い換える事もできたけど、こうやって

ひとつのものを大切に使うのも大事な事だよね。 そのメイクさんはひとつお気に入りのブラシ

があり、それはもう20年も使っているとの事!! 手にとってみると、まさか20年も前のものとは

思えないくらいきれいで感動しました。 というかメイクさんの、物を大切にする心に感動しました。


シングルマザーになり、金銭面もなかなかキツく、大変な時期でもあります。


今あるものを大切にしていきたいですね。


明日の朝メイクするのが楽しみッ♪



今日も娘の泣き顔を見ながら保育園でバイバイしてきました。

最初は「保育園行く行くぅ~!!」と駄々をこねるくらい行きたがっていたのですが

最近は朝に「保育園行かなぁ~い」とぐずぐず。

後ろ髪引かれる思いでさよならはなかなか心苦しい!!笑


そんなこんなで家帰ってすぐランニング!一時間走りました。




お世話になってるニューバランスのシューズ。


やっぱりスポーツ、体を動かすことって良いね。リフレッシュ出来るし、気持ちが上がる。

嫌な事を忘れてひたすら「今このフォーム大丈夫かな?」とか「あと何kmだ?」とか

考えながら悶々と走る。走ってる自分=頑張ってる自分。と勝手に思って走り終わった後は

少し自分に自信がついてる。 走らないで家でゆっくりする事も出来た、サボる事も出来た。

けど、ちゃんとウェアに着替えて、寒い中外に出て一時間走りきったっていう、なんだろ?達成感かな?


少しずつの頑張りで少しずつ自分に自信を取り戻せたらなって思う。

無理はせず自分のペースで! マラソンに出るのも目標の一つ! 昨年San Diegoで10km

マラソンを走ったけど、シューズが合わず走り終わったら足裏水ぶくれだらけで!笑

ベストなコンディションで走れなかったからリベンジしたい!!


まずは一時間、一時間半・・・ とタイムを伸ばしていくのを目先の目標に!頑張ります!


痩せてきれいにもなりたいしね!!!笑