ランニングだと思ってたのが、遅すぎてジョギングらしいです
ランニングとジョギングの違いも知らなかった！！
ジョギング始めて2ヶ月くらい経ちました〜！！
初めは、週に1回2～3キロを走ったり歩いたりしながらやり過ごして、3キロくらいウォーキングして帰ってくるって感じでしたが、
今は週に2～3回、4～5キロをウォーキング無しで走り続けられるようになりました
まだまだなんだけど、私の中では大成長で泣ける
初めのうちは、走り始めて秒で足が痛くなって、我慢しながらゼェゼェ息も上がってしんどいしんどいで走ってましたが、
今は1.5キロくらいは足も痛くならず息も全然あがらず走れて、その先はちょっと頑張って走ってる感じです！
ペースは初めは1キロ8分くらい←早歩きやん
今は1キロ7.3分くらいになりました
まだまだ遅くて、自分より遅い人に出会ったこと無いくらいのスローペースなんですけど、
無理せず自分のペースで徐々に頑張ります
小さい頃からスポーツ全般に才能が無くて、人と同じ量練習しても1番下手みたいな経験をしてたんですけど、
ジョギングは走ったら走っただけ、次もっと走れるようになる！！呼吸どんどん苦しくなくなる！！
それがめちゃくちゃ嬉しいです！！
走ったあとの爽快感もたまりません！！
休日の朝、早起きして走って、シャワーあびて洗濯干して、外はいい天気でその時いい風が吹くともうセロトニンがドバドバでてこれ以上ない幸福感に包まれます
ジョギング始めてからメンタルも安定してて、
なんかもう…絶好調です！！！！(笑)
最近はNIKEのランニングシューズ買ってみたり、ランニング用の帽子も買ってみたり、ウェアも増やしたりして、快適に走れるように色々揃えてます
何度かかるーい鼻風邪(薬飲まなくても治る程度)はひきましたが、
ここ3ヶ月くらいは、寝込んでしまうような咽頭炎や扁桃炎になってないです！！
ミドサーにしてなんか健康に近づいてる気がして嬉しいです
ほんとにジョギング始めて良かったです