おはようございます(^O^)
今日は退院後、初めての診察!!
車で病院に行って予約券をとり、診察を受け、帰宅。
一ヶ月前までは、家族に付き添ってもらっていた病院通いも、今では難なくクリア!!
診察は、腰、脚の稼働をチェック。一ヶ月前までは痛くて20度位しか上がらなかった脚…今では90度は上がるように(;_;)
主治医がコルセット外しても良いって言いかけたけど、退院からまだ一ヶ月経ってないね～ってことで、一ヶ月後また診察に来てね(^^)
って言われて、三分で終了。
そういえば、後から入院してきたヘルニア仲間さんも、年末に退院したみたい。良かったー！何故か自分のことのように嬉しい（笑）
帰りは、保険の書類を提出…書いてもらうのに2週間ほどかかるらしい。長いなぁ。。でも書いてもらえるなら文句は言いません!!!
病院に来るとダイレクトにヘルニアの時のか記憶がよみがえるからか、今日治ってから行ってみて、あらためて治った！良かった！って思えました(^^)
でも運動はしないとね。
今となっては姿勢悪い、車乗りまくり…という、ヘルニア先輩の母がすっかり元の生活態度？？に戻っているのを見て、つくづくそう思います。
たまに運動はしているみたいですが、姿勢の悪さとか見てると、またヘルニアになるの怖くないのかな？と思っちゃいます(・_・;)
私は、あの激痛は本当にもうごめん！
日々の姿勢はもちろんのこと、
○毎日のウォーキング
○なんでも腹八分目
○入浴時のロングブレスダイエット（密かにやっていた）
○一ヶ月に一度整骨院に行く
○無理せずに人に頼る
これは続けようと思います(^O^)
それから…このヘルニア日記も、今日で最後にしようと思います。
仕事も、来週から復帰することが決まり、元の生活に戻るのもあとちょっとのところまで来たので(^^)
不安もあるけど、休んでいるよりは働いて感覚を戻したい！
何よりも、これ以上休んだら行きづらくなる!!(；´∀｀)
また、病状が激変したら書き込むこともあるかもしれませんが（笑）
ひとまず終了ということで。
ありがとうございました!!!
人間本当に、健康第一!
皆さんにとって健康で明るい一年になりますように☆彡
ヲミツ
Android携帯からの投稿