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25Jan
- ホームジム完成 & 次のプロジェクト
  ただいまウィンターストーム真っ只中のケンタッキー州からこんばんはスーパーの商品棚が空になった！なんて大騒ぎだった割には…大丈夫そうでホッとしているところ。そんな雪の数日前…ホームジムにマシンが搬入されました２日がかりでの搬入…ドアを入って右側は私のダンベルスペース。左側にはちょこちょことマシンが並びました。奥から、背中、チェスト(胸)、太もも…右は腹筋と背筋、左が二の腕…肩も鍛えられるのかな？私はスミスが欲しかったけど、ぶっちゃけスミス一台で良かったんだけど、デビちゃんが肩と鎖骨に爆弾をかかえているのでね…しょうがない。デビトレーナーに教わりながら、腹筋以外を軽く使ってみたけど…楽しいまだ筋トレはしないほうが良いみたいだから、ちょ〜っと我慢だけど、これがあれば夏までには引き締まった身体が作れそう…よね早くHIIT出来るようになりたいー運動したい！のスイッチ入れたいー運動して身体も気分もスッキリしたいーで、次のプロジェクト…ってほどじゃ無いけど、やりたい事リストに入っていた１つの…スピーカーを新しくする実は、今日、雪の降る前にオーディオ屋さんがうちにスピーカーを持ってきてくれて、実際にお家で音を聞かせてもらいましたとりあえずフロント２つのスピーカーを持ってきてもらい…これだって。暖炉のサイドに１つずつある茶色っぽいのがお試し中のスピーカー。カウチの右にいるのはオーディオ屋さん。わざわざ3時間かけて来てくれた本当はこのメーカーの1番良いやつ？が良かったらしいんだけど、うちのリビングには大きすぎて…シネマルームとか、オーディオルームがあるお家、欲しいね〜なんて言いながらやんわり却下。これなら奥行きも今のより薄いのと、グリルがゴールド調なので素敵　周りのウッドが黒い物をフロントに２つ、サイドに２つ、センタースピーカー、をオーダーしましたまた引越したら今度は車が買えてしまうような素晴らしいブティックスピーカーやらアンプをリビングの壁の中に仕込んだお家を建てましょう今使っているスピーカーたちはジムフロアへ移動しますガンガン音楽を流しながら、汗を流してスッキリ楽しめるようになるのが楽しみで仕方ない食事制限する前に…茅乃舎でオーダーしたラーメンも楽しまなくてはそういえば、アンソロでまだ同じバスマットが売っていたので買い替えたら…クロラックス(漂白剤)を垂らしちゃって(左のやつ)気になって仕方ないから直ぐまた買い替えなきゃいけなかったという…自分がいけないんだけどね。このバスマット、使いやすいわけじゃないんだけど、デザインが好きで三代目。笑もう一回言うね、オススメできません。笑久々のブログなのでながくなっちゃいました！ここまで見てくださった皆様、ありがとうございます
14Jan
- ホームジム•アップデート
  2025年12月ジムになる部屋にもフォームの断熱材が入ったのでライトを取り付ける。このライティングは装着器具？を隠せる幅にしなくてはいけなかったので仕方なくこれ。ライティング装着完了。ドライウォールの業者が来て、ドライウォール完了。階段のところの壁にいくつか傷を付けられちゃったから$200オマケしてくれたけど、結構強気な請求だったのは覚えてる。ただ、早めに施工してくれたからヨシとした。仕事自体は90点かな。デビちゃんと私で壁のプライム@下塗り。(手術前だから動けた)壁のペイントも2コート完了。床が入りました。このフロア屋さん、プロフェッショナルで良かったので、床をいじる時はここにお願いするベースボードとクラウンモールディングを取り付け中私は術後なので韓ドラ鑑賞中。Dynamite Kiss、面白かったな久々のコテコテなラブコメで完了。ベースボードとクラウンモールディングのペイント完了。カバーシートやらを外して…次はミラーのインストール待ち。取り付けるのは下の図の青い部分。右下のだけはジム内じゃなくて、リビング側に設置。まだ術後2週間ちょっとだから、クラウンモールディングのペイントを手伝ったんだけど、その夜お腹がたまにドクンとして、あ！やっちゃった！って焦ったけど、翌朝には治っておりました。先日、ミラー屋さんが来て設置完了。トリムを付けるか悩んだんだけど、マシンが沢山入るから、スッキリさせたほうが良いかな？って気分が変わってとりあえずはこれでマシンの搬入待ち！たぶん来週だったかな？とりあえず、楽しみこのフィットネスマシン屋さんとも先週色々あってね…半額は前払いしてあるのだけど、搬入前に全額支払いしてねって電話があったの。契約書には搬入時に…って書いてあったのに、新しい請求書には搬入２日前までに…って変わっててさえ？それって、あの、悪夢だったプールの詐欺師と同じ手口じゃん？って、私たちはuncomfortableだったよね〜。他にもチェック(小切手)で先払いする時も、郵便局は当てにならないから持って来てって言われたり…ほんと謎。クレカ払いは手数料が高いからオススメしないとか、まぁ、額が額なので、確かに手数料で数百ドルはもったいないな…なんて思ってキャッシュなんだけどね…ワイヤートランスファーみたいのもやってないそうで…そのお店からマシンを購入した人を何人か知ってるから、まだ安心材料はあるものの…微妙だよね〜無事に終わりますように
11Jan
- ちょっと落ち着きました♡
  なんと、今回のラパロ(腹腔鏡で左の卵巣と卵管摘出)は抜糸が必要で…手術から3週間後に抜糸してきましたこの傷は目立たなくなりそうも無いな…と思いつつ。回復は早い方な気がするんだけど、6週間まで腹筋は使わないようにって言われちゃったから、ビビりな私はまだ歩く位で運動はせず…3週間経ったからストレッチくらい始めないとな〜と思っているところ。今年の目標は8月までに体型を戻す。お母さんと夏に楽しくアメリカで過ごす。これかなと思っております。何故8月までに体型を戻したいかというと…日本行きのチケットを買いました前にご相談させて頂いたとおり、JALのA350狙いでチケット選びましたチケットを早く買わなきゃ座りたい席が無くなるーっていうプレッシャーからは解放されました無事に日本往復は母も一緒に最前列確保２人仲良く空の旅も楽しみたいと思います今回は時期もあってか？週末便だからか？JAL運行だからなのか？A350だからか？ダラス乗り換えだからか？(ダラスは他社との競争が少ないから高めだそう)理由は分からないけども…プレエコなのに１人61万という強気なお値段で航空券代はアバウトにしか気にした事が無かったから、まぁ$3000位じゃない？なんて思ってたから、びっくりして思わずスクショしちゃったよねでもね、考えてみたらさ…円だからパワフルな数字だったんだわ。ドルなら$3900くらい？そんなもんかな？デルタだとプレミアムセレクト位の価格帯だよね。それはさておき…とりあえず、JALだから、お母さんは楽でしょうそこ大切何一つ文句を言わずにチケット買ってくれたデビちゃんにはありがとう♡JALのHPから予約したんだけど、アメリカ内での車椅子の予約はアメリカンから車椅子アシストはconfirmedされましたよのメールが来たのね。羽田でのお願いはJALに電話しなきゃなのかな？予約する時に申請したんだけど…確認しなくちゃマイレージ会員になったらアプリ使えるからなろうかな？思ったら、住所登録が日本の住所しか出て来なかった。笑　これもアメリカ在住でも登録できるらしいから、明日も色々やらなくちゃだわ。お母さんのESTAもちょうど切れるから申請しなきゃだし、野球を見に行く時のホテルも探さなきゃ。観光はまたデビちゃんのお休み次第で考えようかな日本でお出掛けの約束をしているお友達へは近日中にLINEさせていただきます
29Dec
- 停電でふふふふふ〜
  私の住む地域、ただ今ストーム通過中につき停電中。でもね、うちは一軒家まるっと発電を賄えるジェネレーターがあるから、クリスマスライトまで煌々と輝いております。(デビちゃんが帰って来るまでライトは片付けられないの)Whole house generatorがあるのは、うちともう一軒、この写真奥のお家だけ。あのお宅はこのサブデビジョンで1番素敵な内装で、欲しいを詰め込んだ素晴らしいお宅。旦那さんはディベロッパー、奥さんがインテリアデザイナーというカップル。売りに出したら買いたいくらい。(プールがあればの話だけど無いからナシだけど)ふふふふ〜隣のサブデビジョンには2軒ジェネレーターがありそうな雰囲気。ジェネレーターがあるほうの部屋に行くと、誰かが車のエンジンをかけっぱなし…みたいにうるさいんだけどご近所さんごめんなさいね、皆さんも設置されてはどうですか？　…ってことで私は引き続き韓ドラ見るふふふふふ〜ルイビルの気温差が激しくて、今日は20度あったのに、このストームが過ぎたらマイナス５度になるそう。さすがルイビル。でも、この気温差は記録的な数字らしいから、稀みたい。もし引っ越して来られる方がいらしたらビビらなくても良いとは思うけど…普通に気温差が激しめな地域ではあると思う冬は寒いし(４年前かな？はマイナス23度位になった！)湿気がある地域だから寒さがじーんと身に染みる寒さなのよね。夏はここに慣れたら暑いけど、引っ越してきて1年目はそこまで暑くないんだなって感じたから、どこから引っ越して来たのかによるかも。今日は真冬や真夏じゃないから良いものの…真冬や真夏に長く停電されたら困るよね〜よく停電するのよ、ルイビル。ジェネレーターも24時間に１回はオイルの点検をしなくちゃいけないらしいので、なるべく早く電気が戻ってくる事を願います
24Dec
- メリークリスマス✨
  今年のクリスマスは…どうやら車で1時間くらい離れた義姉(アン)のセカンドハウスでアン、アンの旦那さん、義母、義母の兄夫婦、デビちゃんとクリスマス🎄を過ごす予定です。何を食べたいか聞かれてワガママ言っちゃったから、逃げられなさそうアンには既にお手伝いは出来ない、行くのが精一杯だという宣言はしてあるので、ゲストとして楽しんできたいと思います。←だと良いけどーサンタ🎅🤶さん達もクリスマスプレゼントを配り始めたみたいだねflightradar24っていう飛行機を追跡できるアプリでトラックできるよ。NORADっていうサイトもあるけどね。Merry Christmas今年のクリスマスカードは、夏に行った宮古島の星空フォトにしたよご近所さんへクリスマスの挨拶回りには、星空に合わせて白い恋人にしたカードと一緒に渡してる。みんなしばらく飾ってくれるの嬉しいんだよね今年はやっと我が家もライトアップに仲間入りクリスマスに因んだ質問をいただいたの。クリスマスのライトアップやツリーを窓に飾るの…見栄の張り合いって思ったこと無かったから、ちょっと面白いなって思ったんだ新しいコラム: クリスマスはプレッシャー？！クリスマス時期のご近所付き合いがストレスに？！アメリカで生活してみたい人や現在アメリカで生活している人たちから届いた様々な質問に、アメリカ暮らし17年のジョーンズ千穂さんが回答します。海外移住や国際結婚にご興味がある方、必読の連載です。www.gowomengo.press編集長にも手術したこと話して無かったから、ビックリさせて心配かけちゃった乳がんの時もすごく親身になって助けてくれた方。次…何か…いや、何も無いのが1番だけど、何かあったらちゃんと話しておかなくちゃねと思った。因みに、宮古島での星空フォトは宮古島出身のカメラマン【やまちゃん】宮古島出身のカメラマン【やまちゃん】 (@miyako_photograph) • Threads, Say more197 Followers • 0 Threads • はいさーい！宮古島産まれです。宮古島にきたならお任せください。星空フォト・ビーチフォトぜひぜひ🌟⭕星空フォトお1人様4500円前撮り30000円（ドローン撮影込み）ファミリー・マタニテフォトなどもお気軽にご連絡ください♪. See the latest conversations with…www.threads.comインスタで見つけた方なんだけど、お姉さんがアメリカに🇺🇸いるそうで親近感。インスタはリンク貼れないから、Thredsからどうぞ次に宮古島に行ったら、絶対ミルキーウェイと写真撮るんだでは、皆さま楽しいクリスマス/ホリデーをお過ごし下さい
22Dec
- 手術の前っていつから禁酒？
  手術したらしばらく会えないから…って、急遽お友達とアメリカ人に人気のカジュアルなレストランへ。NOAH’s ってレストランなんだけど、利益は100%チャリティーに募金しているというコンセプトのお店。そんなお店なだけあって、店員さんも優しい。サーロインステーキ、リゾット添え。ハンバーガー🍔ボロネーゼマッシュルームリゾットフレンチフライをサイドに。キリン🦒が可愛い💕店内はクリスマス🤶毎月集まるお友達とはいつもの飲み会だったんだけど、手術の２日前だし…みんなに話てないし…顔だけ出すか〜と思って行ったら、やっぱり飲んじゃったよね因みに、このピンクの🩷セーターの友達はお医者さんだから、専門は違うけど色々話出来て安心できた。ありがとうアメリカ人ってディップを作るの上手ね〜。もちろん、深酒はせずに帰りましたよ手術の前って２日前にお酒飲んでも大丈夫だったのかなぁ…
21Dec
- これはアメンバー記事にするべきか(麻酔から目覚めてまた失態)
  写真が気に入らないからアメンバー記事にしようかと思ったんだけど…どうしようかな。忘れる前に書いておきたかったのよね…今回は私の写真が↓にいっぱい載ってるから、気分の優れない方は是非スルーしていただくことをオススメいたします。ということでさて本題。またやらかしてしまった…わたし、全身麻酔から起きるとハイパーになるの。絡み癖のある自分だけ楽しい酔っ払い状態。術後直ぐでこれ↓だからね元気でしょ？普段、セルフィーなんて撮らないからね？撮るのは腹筋の割れ具合を見る時くらい。笑まぁ、それは置いといて…お母さんに「頑張ってね」って言われていたから、早く写真をお姉ちゃんにLINEしなきゃって頭にあったんだと思う。←言い訳です。以下、フォルダーに入っていて「あれ？」って後からなった写真たち。楽しそうだから見てあげてこれはなんか露出が気に入らなかったんだろうね…だから気に入らなくて隠してみたんだよ、これ、きっと…笑顔がホラー笑髪がボサボサだから結んだんだろうね…で、これはなんか具合悪そうだから、これは家族に送れないかな…と思ったのかな？だから頑張って目を開いたんだと思うね？まるで酔っ払い。顔。ぱんぱん。笑お陰で今、シワが減ってるデビちゃんが部屋に入って来て直ぐに携帯ちょうだいって言ったのは覚えているんだけど、あとは覚えてないの。とにかく、しゃべって、しゃべって、しゃべって…来る医者、ナース、みんなに質問責めして…何を聞いたか全く覚えてないんだけど、麻酔の後気持ち悪くならなかったから、ありがたいって絡んだのは思い出した！今はネットショッピングしたらダメだよ、覚えてないからねって言われたのも、覚えてる。もしかしたら、わたしネットショッピングしそうになっていたのかもあれ？○が欲しいんだよね〜とか話しちゃったのかな？覚えてないなぁ…で、もらったクラッカーが味がなくて、不味くて、口の中に水分が無いからモサモサしてくっついたから、ポテチない？ポテチあったら元気になるって言ったのも思い出した。麻酔から覚めたらスプライトにする！って、前から決めていたから、スプライトをお願いしたら、これまたスプライト ”もどき” で不味かったからアイスココアある？って聞いたら「え？」って言われ「ほら、ホットココアのアイスバージョンよ」って言ったら冷たく「無い」って言われた気がする。なので「何か味がしないから甘いやつ、何かある？」って聞いて、アップルジュースに落ち着いたんだったなそんなんしてたから早く追い出されたのだけは覚えてる。笑最後なんか「お家にいたほうが安心して休めるよ」って言われたんだったな楽しくて、まだしゃべり足りなかったから「ちぇっ」って思いながら渋々着替えたのはちゃんと覚えてる。ほら、飲み会で3次会に行きたいのにお開きになっちゃった時の気持ち？とにかく楽しくて、みんなとおしゃべりしたかった。笑とんでもない患者で、すみませんでした。わたくし、またやらかしました麻酔のせいです
- 【手術して判明】実はチョコレート嚢胞、内膜症、癒着ありだった。
  Chat GPTに手術のレポートを訳してもらった。この麻酔科医バージョンもあるの。以下ChatGPTより↓🔍 手術の結論（超要約）**左卵巣のチョコレート嚢胞（子宮内膜症）**があり左卵巣＋左卵管を腹腔鏡で摘出右卵巣・右卵管・子宮は正常出血も少なく、合併症なし無事に回復室へ🩺 見つかったもの（Findings）左卵巣内膜症によるチョコレート嚢胞（endometrioma）大網（お腹の脂肪）と骨盤の壁に癒着右側卵管・卵巣ともに正常子宮正常👉 がんを疑う所見は一切書かれていません🛠 何をした手術？腹腔鏡下左卵管卵巣摘出術手術の流れ（簡単に）全身麻酔お腹に小さな穴を3か所あけるカメラで中を確認癒着を丁寧にはがす嚢胞が開いてチョコレート色の液体が流出（←典型的内膜症）左卵巣と卵管を切離袋（エンドバッグ）に入れて回収洗浄して、出血がないことを確認傷を縫って終了🩸 出血・安全性出血量：10cc（ほぼゼロに近い）尿管も確認済み（損傷なし）合併症なしとてもきれいな手術経過🧪 病理検査（Specimen）提出物：左卵巣＋左卵管術前診断：左卵巣嚢胞病理結果は3日後にMyChartで自動公開※KY州法に基づくルール👉 この記録上は「悪性を疑う」記載は一切なし🏥 術後状態安定した状態でPACU（回復室）へ輸液：1Lドレーンなしインプラントなし💬 重要ポイント（安心材料)✔ とても典型的な内膜症手術✔ 手術は完全にコントロールされている✔ 出血・合併症なし✔ 右側と子宮が正常なのは大きなプラス✔ 「チョコレート液」＝良性内膜症の典型所見なんと、私は卵巣の内膜症で、癒着までしていたー知らなかった…
20Dec
- 術後２日目(左卵巣•卵管摘出/腹腔鏡手術)
  術後２日目。お腹の張りが凄くてびびっております。私の腹筋、どこに行っちゃったの〜？帰っておいで〜とりあえず、こうなるんだよってことで…記録にもなるし、お見苦しいと思いますが、自分の為と、将来ラパロをされる or されて不安などなたかの為に載せておきます。下腹がぽっこりしただけじゃなくて、胃のほうも、そして横幅もマシマシ身体全体まだ浮腫んでるかな。腹腔鏡手術をした後用にと、ウエストがゴムでゆるめのパンツを用意してあったのだけど、思っていた以上に膨らんでしまい…ゴムで圧迫されるのが無理だから、前がファスナーのユニクロ暖パンを履いて調整中。(冬だから)本当に緩くてズリ下がるんじゃない？ってくらいゆるくて、ゴムが柔かい物じゃないとダメ色々調べると、最低でも1週間…もしかしたら数週間はこんな状態らしいので、下着も術後用の物で使い捨てのを急いでAmazonでオーダーしたくらい。(ガーゼで伸びが良くて締め付け感ゼロの物)痛みは幸いな事にほぼ無くて、痛み止めは必要なしただ、姿勢を正すと引っ張られる感があるから、常にちょっと前かがみただ、私はお腹の張りが苦手みたいで、そっちが辛い。ガスが出たり、お通じがあれば腸閉塞にはなっていなさそうだから、まだ心配はしていないけど、２日目の今日はちょっとマシになったから、日々良くなることを祈るのみ。家の中を歩いたり、今日は1000歩ちょっと…10分位かな？ゆっくり外を歩いてきた。これはガス抜き、血栓防止、とかの為。腹筋を使えないからカウチから立ったり、ベッドから出る時、寝る時の姿勢も注意寝る時は背中にクッション２つ入れて、背中を45度位になるようにして、膝の下にもクッションを置いてガスが抜けやすいように、腹筋に負担がかからないようにしていますテレビを見る時も膝の下にクッション入れて腹筋に力が入らないようにすると楽全身麻酔での手術の後は腸の動きが悪くなるから、便秘になっちゃった人…病院から言われたのはこのStool softener。(アレルギーや薬の飲み合わせはご自身でお調べ下さい)これでも出なかったら、MiraLAXとかもアリらしいんだけど、もっと強い下剤系は注意⚠️って書いてあったから注意してね。デビちゃんがブランチを用意したよ！っていうから、何かと思ったら…チキンサンドイッチ寝てる間に買って来てくれたらしい。美味しかったけどねゆっくりでも、ちゃんと回復しますように。私の腹筋に再会できるのは…いつなんだろう…
18Dec
- 手術おわりました。
  生きて戻りましたグリンチに見送られて帰りまーす。アメリカだから日帰り全身麻酔の後遺症は、喉がイガイガするくらい。気持ち悪さとか、眩暈なし。手術自体は45分。今回もおしゃべり大好きだったらしく、リカバリールームから追い出されたもようお腹の傷はおへそ、右、左の３点らしいお腹の痛みは…まだ手術後直ぐだから痛み止め効いているだろうし、軽い生理痛くらい。腹腔鏡手術でよくある肩の痛みは…なんかあるかな？軽い肩こり程度。とりあえず、元気です今からステーキケバブをお持ち帰りしてランチ気にかけて下さっていた皆様、ありがとうございました
17Dec
- 今日は手術の日！@手術前 (左卵巣、卵管摘出)
  とうとう来ちゃった手術の日〜麻酔科医にお腹の中を切る手術は挿管の全身麻酔だと説明を受けまして…若干…いやかなーり嫌だ起きたら気持ち悪くなるの無理！って言ったら、最善をつくすねって言ってだけど…そう言うしかないじゃんね〜ここのナースはデビちゃんを準備室になかなか呼ばないから、私が呼んできたナースや医者は楽しく談笑してるから、気にかけてくれていなさそうだっからねそしたら、繊細な内容の話するから、旦那さんは外で…と、ナースに言われたんだけど、彼は私の通訳みたいなもので、もしあなたの話を間違えて理解しても困るからいて大丈夫！彼は私のラッキーチャームみたいな存在なのと言って阻止。外国人の特権を利用してしまった1人個室で針刺されたり質問攻めにあったらさ…なんか不安になるじゃない？どうやらドメスティックバイオレンス系の質問をしたかったらしいけどドメスティックバイオレンスなんて受けてたらとっくに日本に帰ってる針が刺さってるの地味に痛い…エアブランケット…温かい。とりあえず、1時間くらいらしいから行ってきまーす。全身麻酔後に気持ち悪くなったら、本気でみんなに愚痴りたい。でもとりあえずは、生きて戻れますように🙏
14Dec
- MLBのアプリ(Ball parkアプリ)メアド変更方法。
  それはプエルトリコ🇵🇷でのこと。Yahoo Japanのメールをチェックしようとしたら、ログインが必要で、１回目ログインしたら大丈夫だったのだけど、毎回、毎回ログイン確認が出て、挙げ句の果てにはロックされ、ついには利用停止されちゃったそうなると、アレコレのメールが届かなくなるし、パスワードの変更すら出来なくなったサイトがチラホラあって大変だったのー1番困ったのはMLBのアプリ。(アメリカのメジャーリーグベースボール⚾️ね)野球のチケットはアプリで管理するようになっていて、シンシナティの球場は紙ベースのチケットはナシ。チケットもまだ先の話過ぎてウォレットに入れられないから、アプリから追い出されちゃったらチケットにアクセス出来なくなるわけ。しかも４日分を２人、しかもパーキングチケット４日分もあるわけよ。チケットは２月にバーコードが出たらウォレットに入れられるってなっていたから、待ってみようと思ったら、まさかのアプリにログインできなくなったの困ったよね〜。で、Yahooに問い合わせしたら、お客様の安全の為だからご理解ありがとう的なえ？一時的に使えるようにしてくれても良いんじゃない？本人確認するからさ…みたいな。でも、頑なにダメだと言われてしまったので、まぁ、日本ってカスタマーサービスが素晴らしいことがほとんどだけど、融通が効かない事も多くあったな…と。で、MLBに電話したら、すんなりメアド変えてもらえました🩷しかもアメリカなのに素晴らしい応対で、感激あと幾つか連絡しなきゃいけないところがあるんだけど、ほーんと面倒だし、ストレス次にプエルトリコに行く時はもう日本のアドレスじゃないから大丈夫かなMLBのアプリは、電話したらメアド変更できるよってお話でした。私は普通に電話したから英語だったけど、日本語ダイヤルもあるみたいだよ〜。だから焦らずに、お電話してね日本からだと+1 315-203-6761(2025年12月現在はこの番号)Good luck🍀
11Dec
- 術前検査(私)、トレジョのミニトート。
  今日は私のPre-operative Testing(手術前の検査)迷路のような大きな病院だから、間違えてこっちに来ちゃった。笑途中に通り過ぎた毎年１回来てるブレストケアセンターは🩷のツリーが出てた。我が家は今年もピンク🩷来年は変えようかなと思いつつ、なんかコレ可愛い！と思うアイデアが浮かばないだけど、リースはちょっと変色してきたから、この子たちは今年で最後。ツリーとお揃いだから良かったのにな。まだ同じの売ってるかしら？で、話は戻って…術前検査の後はお腹すいちゃって、行ってみたかったナッシュビルホットチキンのお店「Dave’s Hot Chicken」辛さは選べて、HOTにしたけどちょうど良く辛かった。ナッシュビルホットチキンってオイリーだから、私はメンフィスホットチキンのGus’s派💕　Dave in the Dave’s Hot Chicken🤭💕キラキラなお目めが可愛いわね、アナタ。店内はファンキーでした。笑近くにあるからついでにトレジョに寄ったら、限定ミニトート出てたよ。ルイビルは1人12枚まで。このトート、地味に嵩張るし枚数が多いと重いからお土産にするのは地味に大変よね。デビちゃんがお探し物があってモールにも寄ったけど、欲しい物が見つからなかったらしく、私だけボバティー検査はこちらを知りたかっただけみたい。わたし、立派にB型です。笑Antibody Screenとはそういうことらしい。あ！もう1週間後の今は手術が終わって家にいる時間だわそろそろ色々作って冷凍庫に入れておこうかな？デビちゃんに任せたら毎日ピザになっちゃうもんね
07Dec
- デビちゃんの手術。
  「Familial multiple lipomatosis」日本語では一般的に「家族性多発脂肪腫症」と呼ばれます。家族性（Familial）：遺伝性・家族にみられる多発（Multiple）：複数箇所にできる脂肪腫症（Lipomatosis）：脂肪腫（良性の脂肪のかたまり）が体にできる病気簡単に言うと、家族内で複数の脂肪腫ができやすい体質のことです。と、いうことで…数個なら局所麻酔で取るんだけど、13個取りたかったので(本当は15個なんだけど、○印をつけたのに医者が見逃しちゃった)全身麻酔でチャチャチャーっと取ることになりまして…アメリカですから、日帰り手術です静脈注射での麻酔のはずが、当日の麻酔科医が研修医でして…General Anastasia(挿管)になり…なんだか雲行きが怪しいなか…抗生剤なんかを点滴され…手術室へと向かいました。手術時間は長くても1時間と言われていたのが、約2時間。麻酔科の研修医が挿管出来なかったようで、メディカルタイムアウトが必要だったとレポートにあり…なんだかなぁ…と言った感じ。水分たっぷり身体に入って浮腫がひどいデビ様。1ヶ所太もも裏に大きな物があって深くまで探ってくれたらしく…そこが当日〜翌々日まで軽く出血🩸当日、翌日は結構出てたし、血液じゃない液も出てたけど、化膿しているわけじゃなさそうだったからまだ良かったんだけど…椅子に座るとジワジワくるそう。トイレのシートとかもねパイロットってシートに座っている時間長いので、出血している太もも裏って圧迫されるし、何かあったらいけないということで、1週間お休みを頂きました。因みに、パイロットって痛み止めでも業務中に飲める容量が決まっていて、風邪薬とか花粉症の薬とかも飲めないの。だから、静脈注射の麻酔なら大丈夫だねってはなしだったのに、全身麻酔になっちゃったから翌日への影響が気になっていたのだけど、そっちは翌日には頭がクリアになっていたから大丈夫だったそう。だけどね、出血してたら危ないもんね。気圧で傷口開いちゃったー！なんて考えただけでもホラーです痛み止めは一回も飲まないで大丈夫みたいだから、神経に触らずに取ってくれたんだねしばらく喉と唇が痛いって言ってて…あぁ、あのメディカルタイムアウトの影響はこれだなと、思ったのでした。とりあえず、生きてるから良かったあとは傷口がしっかりくっついてくれますように🙏念の為に傷口をくっつける用の絆創膏買っちゃったよね。笑これ↓ 念の為に一家に一つあっても良さそうだしね。ご心配をお掛けいたしました
06Dec
- ホームジム•アップデート&水漏れ
  ホームジムのアップデートです。壁の断熱材を入れる業者が来る前にやっておかなきゃいけないこと…フレーミングをデビちゃんがやりました。パイプが近くにある場所にはステンレスかな？のパネルを入れて、釘を間違えて打ち込まれないように防御。パイプに穴あけられちゃったら水漏れしちゃうもんね。各壁面に差し込みプラグがないといけないというコード(規定)があるので配線も完了断熱材を業者に入れてもらったら家全体の防音率と暖房の稼働率が下がったの。地下が寒く無いから、冷たい空気が上の階に上がってこなくなったのかな。ベースメント全体全ての壁にスプレーフォームの断熱材を入れたの。地下の湿度も下がった！お次は…スプレーペイントのマシンを買ってきて完全防備で…天井をプライムしてから…今度はマットブラックでペイント次はドライウォールの業者待ち。それが終わったら壁のペイント→ミラー→壁とミラーの周りにトリム→床→マシン搬入。そしたらね！ペイントに使った道具を洗おうと、デビちゃんが外の蛇口を使おうと思ったら、水漏れしていたんだって！しかも、その配管はホームジムの壁を通っているの。断熱材が効き過ぎて？蛇口が繋がる部分に部屋からの熱が伝わらなくて凍結しちゃったんだか…って話。その部分だけ断熱材を切り出して業者に来てもらった。プレッシャーテストをして漏れていないのを確認したからOK！この部分にはドライウォールが被らないし、トリムを付けたら見えない場所だから、後で気になったら黒くペイントしようと思います。余計な出費で$360。←またあった時に前回いくらだったか直ぐ分かるように書いておく。笑業者はThompson brothers がオススメ。Whole houseのwater filter入れたりした時に、ちょっと高めだと思ったんだけど、この水漏れに関してはルイビルでは平均値かな。何せちゃんと知識があって時間を守る&Heads up callがある。だから値段には変えられない。余計なストレス…プライスレス。次はデビちゃんの手術のお話です。
03Dec
- Old San Juanへお散歩&デビちゃんのお仕事。
  プエルトリコで参加したかったツアーは風が強い & 夜のツアーだったから帰って来るのが夜中になるとのこと、翌日は早朝に起きなきゃいけないからスケジュール的にも厳しいので、機会があったら次回！参加したいと思う。見に行きたかったのは…このBioluminescence。プランクトンが刺激を受けると発光するのだそう。見たかったなーということで。また次回。２日目の朝はホテルの朝食バッフェでさて、お散歩がてらにOld San Juanへ。南国な雰囲気好き。Google map だとホテルから歩いて45分くらいだそう。海沿いを歩いて…おっ！Old San Juanエリアに入ったのかな？スコール上がりのキャピタル。プエルトリコは島を守る為に作られたフォートがいくつもあるのね。Old San Juanの雰囲気…レビューの良いカフェへこのお店の近くに傘がストリート一面に飾ってある場所があったハズなのに無くて…残念だったけど、コーヒーは美味しかったな。オーナーはシャイなおじさんなんだけど、優しい人で…雨が降ったり止んだりの日でね、お店を出ようと思ったらスコールが始まっちゃって雨宿りもさせてくれた。もし見つけられていたらこんな景色↓今ググったら、違う場所だった！GOOGLE MAPではここにumbrellaマークがついてたのにー行くことがある方は気をつけてね。Governor’s mansionへ行く途中にあるそう。ま、いっか。Uberを呼んで帰ったら…ホテル内はすっかりクリスマス。ディナーは前日の夜にお邪魔したホテル内のレストランへ。チレアンシーバスのグリルと下はユッカだったかな？スカートステーキの下はリゾット。これ美味しいちょっと野菜が足りないね？なんて言いつつオーダーしたのはチョコレートケーキ。この日は翌日デビちゃんがフライト✈️なので丸一日ノンアルコールです。翌朝〜朝5時半に起きてスタバで朝ごはんを食べながら真剣にフライトの準備中のキャプテン•デビちゃん。久しぶりに仕事姿を見た。私の乗った飛行機のちょっと前にデビちゃんは🛫離陸予定だったから、見られるかな〜なんて思って探していたら…来た！！残念ながらデビちゃんはキャプテンだから奥(左)のシートだからコックピット内の姿は見られず…先にルイビルへ直行で飛び立つデビちゃん。私は機内で朝ごはん。またDC経由で帰ります。行きも帰りも1番前の席だから変わりないので省略なんだけど、プエルトリコからDC便はユナイテッド本線の運行なのにiPhoneのチャージャーポート(アウトレット)に電気が通ってなくて充電出来なかったし、今回はスクリーン自体なし。笑ま、時間通りに着いたし、無事だったから良しとしましょう。ルイビルに着きましたールイビル…めちゃくちゃ寒くて…雪も積もりましたーさむいさむいさむいー
01Dec
- ファーストクラス✈️で初のプエルトリコへ
  デビちゃんがプエルトリコ🇵🇷で約４日間のレイオーバーだったので、合流してきましたあ、タイトルのファーストクラスって…アメリカの国内線(プエルトリコも国内線)だからラグジュアリーさはありませんご存知のとおり、私はデビちゃんの会社のベネフィットで空いている席に安く座らせてもらう旅はしないので、デビちゃんがチケットを買ってくれたんだけど、何故かいつも国内線はファーストクラスを買ってくれる日本行きもお願いしたいくらいだけど、そちらはお口にチャック🤐。笑　いや、言っちゃうけどね、素敵にスルーされるの国内線ほどエコノミーで良いんだけど、そちらは絶対にお口にチャック🤐ルイビルからワシントンD.C.へ行き…1番前の1人席はマスト。ただ、国内線で小さい飛行機だから、頭上の荷物置き場の取り合いは変わらずCAが荷物を入れていて置く場所なくて焦ったわCAさん達は最後に降りるんだから荷物は後ろにお願いしたい…と、心の声。TATE’Sと機内が極寒だったのでホットコーヒー。DCに着く前の景色がダイナミックで好きだった。DCからプエルトリコも一列目はマスト。DC上空の景色がキラキラビーナスベルトと地球影が美しかったからずっと見てたお手洗いに行こうとしたらパイロットが入ってるからと、カートで塞がれて近寄れなかった。笑これはね、セキュリティー上しょうがないけど、CAがミーンなビッ◎でビックリしたよユナイテッド。おしぼりが来たら温かいナッツ&プレッツェル🥨、私は機内でお酒を飲まないのでコーラゼロ。ディナーはビーフメルト•サンドイッチにした。もしこのメニューが選べるフライトの方は違うのをオススメしますプエルトリコに到着〜ホテルでデビちゃんと合流。着陸を同じくらいの時間になるように合わせたの。到着すると、ホテルロビー奥はクラブ化していた早速…乾杯🥂翌日は朝ごはんの時間に起きられず、スタバでパニーニを流し込んでから…プールのスイムアップバーで乾杯🥂ビーチ🏖️に行って…またプールで塩抜きサンクスギビングの日だったからディナーはホテル敷地内にあるMORTON’Sオイスターは息をするように吸い込めるワインは…何にしたかな？デビちゃんは海賊みたいなエチケットのやつ。私はお城みたいなやつ。笑デビちゃんはフィレステーキ、オスカーで。私はフィレとロブスター🦞のサーフ&ターフラバケーキはシェア。夕寝をしたらまた違うホテル内のレストランにて乾杯🥂私はサングリア、デビちゃんはジントニックカラマリとマグロのタルタルをおつまみで。２日めは食べたし飲んだ一日でした。プエルトリコ🇵🇷は温かかった〜🏝️
28Nov
- 今年のサンクスギビングは…
  プエルトリコ🇵🇷に来ています✈️皆さんの心が温まるような素敵な１日になりますように✨Happy Thanksgiving!
24Nov
- ホームジム&チョークペイント、ALDI期間限定オススメチョコ。
  ちょっと前の話なのですが、ホームジムに置くマシンたちをオーダーしてきました最初に考えていたオールインワンタイプ↓こちらだと一度に一人しか使えない&デビちゃんは肩を痛めているのでフルに活用出来ないかも？(腕を肩より上げる筋トレは不可だからスミスマシンも選べない)ってことで再検討してきたの。デビちゃんは私と一緒に筋トレしたいからね。笑彼が選んだ5台に➕ダンベルセット➕可動式ベンチになりました。これなら一緒に筋トレできる…って喜んでいるのは、デビちゃんです。HOISTっていうメーカーの白で揃えてみた。座る部分とかパッドの部分は黒。何を買ったか分からないから(私は背中と内腿やりたいって言っただけ。笑)ChatGPTにどんなマシンなのか聞いてみた。1️⃣ HD3100 — Preacher Curl / Tricep Extension→ 腕の孤立トレーニング用2️⃣ HD3200 — Lat Pulldown / Mid-Row→ 背中のメインマシン（ケーブル系）3️⃣ HD3600 — Ab Crunch→ コア専用@腹筋4️⃣ HD3800 — Inner / Outer Thigh→ アダクション・アブダクション（脚の内外）◆ 4840シリーズ5️⃣ CL3309 — Pec Fly→ 胸の孤立種目（Pec-deck）◆ 1150シリーズ6️⃣ CF3160 — Flat / Incline Bench→ ベンチトレーニング全般（フリーウェイトと併用）@ベンチはお店で違うやつに変更したかも？これにダンベル💪をいくつか追加して白のタワーのダンベルラックにした。ミラーもこのピンクのハイライト部分と、見切れてるけど、右側の壁に全身壁を５カ所そして私のダンススペース(ホームジムの外)へも全身鏡を、ガラス屋さんへサイズを伝えてオーダー致しました。フロアとドライウォールの業者もそれぞれ決まり、スケジュールを出しました。この部屋をリノベーションしてマシン入れてホームジムにしようよ！とさらっと言っただけなのに、なんだか大掛かりになってしまいました。当初、それはBig projectだよって乗り気じゃなかったデビ様ですが、やっと意味が分かった私。今ではデビ様のほうが乗り気です。明後日、明々後日はベースメント全体の断熱材を入れる業者が来るのだけど、その間は家の中にいられないらしいから、映画を見に行くのと、外のクリスマスライトでも初めて付けてみようかなと今の断熱材はブランケットってやつなんだけど、スプレーフォームに変えるから、スプレーの匂い？ガス？がね、抜けなきゃダメらしい。ペイントとトリムの取り付けは、ペインター&カーペンターが来るのを待っている期間がもったいないので、私たちでわたし、ペインティング好きだし、ピシーっとすっきりしたラインで、液ダレやはみ出すことなく細かい部分まで神経質に塗れるのは、自分だけだと思っているのでこちらは全然OKトリムはwoodworkが好きなデビちゃんがやる気マンマンなので、それもOK私たちがすることで、たぶん…２月には完成かな？というところです(わたし、12月に手術があるので)ペイント好きといえば…ゲストベッドルームの家具、一式全てチョークペイントでリペイント致しました見えないけどシーツも新調して、気分スッキリ鏡にはみ出した部分を調整したら終わり↓…(さっき終わらせました)ゲストベッドルームだからスッキリさせたいのでこの小物たちは片付けます。これ↓ベッドは塗る前、ナイトスタンドは塗った後。太陽光が当たらないと黄ばんだような色に見えるアイボリーが嫌で、壁の色がグレージュだから余計に目立っていたのがモヤモヤだったのです。ベッド↓塗った後ね。ドライブラシで軽くだけアンティーク風にして…なかなか上手だと思う。笑因みに、こちらはプロの仕事↓Eloquenceというメーカーのコーヒーテーブル。これは塗り直しじゃなくて、元からこういうアンティーク仕上げのテーブルです。これを眺めている時に、あ！私も出来るじゃんと思ったのがチョークペイントにハマったきっかけ。ね？Eloquenceと比べても大差ないよね？私もなかなかやるよね？と、自画自賛で気分が良くなったところで皆様も良い週末をお過ごしくださいダイエット中ですが、期間限定のチョコは買いだめ必須。ALDIで今なら買えます。個人的にオススメです。
19Nov
- シンシナティ(OH)でのドジャース戦チケットをお得にゲット。
  早くアップしたほうが良いだろうから、連投です。2026年9月14〜17日シンシナティ•レッズ vs ロサンゼルス•ドジャースの試合があるの。ただ今(11月24日まで)手数料無しのプロモーション中。MLB.comのこちらから見てみてね。Buy Reds Single Game Tickets | Cincinnati RedsYour one-stop-shop to buy tickets to every Reds home game this seasonwww.mlb.com来年は母がドジャースの来シンシナティに合わせてこちらに来るので、チケット買いました４日間…うちからシンシナティの野球場までは片道２時間かかるので、ホテルに宿泊しようと思います球場の🅿️チケットも買ったし、あとは航空券！なんだけどさ…JALのプレミアム•エコノミー(機材はA350のJAL運行限定。AA運行や777は✖️)に乗りたくて、母もJALなら機内エンタメで不自由しないかな…と思ったのね。ChatGPTに聞いたら、$3000位じゃない？ってことだったの。で、JALは今ブラックフライデーセール中とのことだから、あら？もしかしてお得に買えちゃう？なんてウキウキしながらサイトに行って適当に選んだら…ダラス↔️羽田便で↓の値段。8月半ば辺り〜９月上旬での値段。リファウンドとかラウンジ無しでこれ。うちはルイビルからダラスに飛ばなきゃだから、プラスで$1000くらい？あ、結局は$4000しないのか…デビちゃんに話したら、ちょっと高いねぇ…なんて言ってたから、要検討だね。でもさ、お母さん的にはエコノミーでも機内エンタメが日本語のJALが良いかなぁ？私の乗りたいJALのA350は、エコノミーの最前列が非常口になっていた記憶があるし、脚が伸ばせるプレエコじゃないとねぇ…どう考えても非常口に私のお母さんには無理だな〜とか、足伸ばせないよな〜大変だよな〜とか…あ、ANAもあるよね。ANA運行だとヒューストンの787かな。ビジネスは無理だとして、プレエコみたいなやつ…あぁ…脚伸ばせないよねどうせ…悩むね。明日、デビちゃんに色々調べてもらいましょう。デルタのプレミアムセレクトがベターかなぁ…※追記 : 後から調べたら素敵に$6000超えだった😂JALのプレエコのほうが安いかも？笑夏って高いね〜。シンシナティ近辺の皆さま、お得にMLBのチケットゲットしてね！

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