高校の２年〜３年の春？
『坐骨神経痛』の診断を受けました。
同時に、左ふくらはぎ外側の
くるぶしの上辺りからの
しびれも微妙に感じていました。
後日、部活の練習で、腰の痛みと
ふくらはぎ外側のしびれが
ピーン!!!!!と、
つながるのですが、
『腰のヘルニア』と診断されました。
『坐骨神経痛』の時期には、
立って授業を受けたかった時が、
ありました。
その時は、
背筋を伸ばし、前傾姿勢で
お尻を浮かせて、
（空気イスですね）
ほぼ筋トレでした。
時々、イスに座りますが、
腰が痛いので、
すぐにまた、腰を浮かせてを
繰り返していました。
何度も先生に、
立って授業を受けることを、
お願いしようかと、考えていた時期が
ありました。
運動をしなければ、
自然に痛みが治まるのですが、
卒業しても、後輩の試合の
審判に行ったり、
練習に参加したりしていたので、
長引かせてしまいました。
運動の多い短大に進学しましたが、
歩くのもやっとで、
週１で痛み止めを射ちに。
その日は、水泳の授業。
ほとんど遅刻でしたが、
卒業させてもらえました。
今まで、共存してきました。
３回ほど爆発しました。
どんな姿勢も激痛です。
痛くない姿勢が無いので、
眠れません。
実家で３ヶ月程お世話になりました。
今は
『腰部脊柱管狭窄症』
運動してないので、
天気によって
フワッと痛みを感じるときが
ありますが、生活出来ています。
痛まないような身体の動きに
なっています。
とても、痛いときは、
横になれるような
環境になりました。
３箇所の軟骨が潰れていますが、
手術していません。
19歳の時の若い先生が、
『手術はしたくない。
まだ若すぎるから、しなくても大丈夫。
するほうが、リスクが高い。』と、
手術を希望したほど、痛かったのですが、
本当に、共存できるんだな。
その時の若い先生に
感謝しています。
これからも、
共存していきます。
『膝』も歩き過ぎると水が溜まります。
横になると、水が引いてくれます。
『両膝関節痛』で、太ももの筋肉が
無くなった時、痩せてました。
太ももに筋肉を付けたら、
５ヶ月で痛みが治まりました。
今は、太ってしまったので、
歩くと、直に水が溜まり、
パンパンになります。
それでも歩くと、痛みがきます。
でも、パンパンになったら、
休める環境になったので、
膝関節痛とも、
共存しています。
有名な先生に、３回、
水を抜いてもらいました。
39mlの水が、左膝に
入っていて、先生を驚かせました。
肩こりには、気がついてなくて、
それが背中にまで、つながっていて、
いつも、百均で買ったクエスチョン型の
背中の痛い箇所を、
ピンポイントで、押してほぐしていましたが、
テレビで、それは良くないと
言っていたような……。
その痛み用で、首の下辺りに
２箇所の痛み止め、
（怖すぎて、看護婦さんの腰に
ハグさせてもらいました）
膝に痛み止め、
は、我慢ができましたが
でも、
『水抜き注射』は、
もうしたくないです(╥﹏╥)
（左膝２回、右膝に１回）
ご拝聴、ありがとうございました
m(_ _)m