ココロホグス〜自分らしく生きるコツ

ココロホグス〜自分らしく生きるコツ

「自分らしく生きていきたい」あなたのために、行動力をつけることや習慣化のコツ、気分や感情のコントロール法、ストレスと上手く付き合い、心を健康にしていくためための心理学ノウハウなどを発信中。

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今回の動画では、自分を変える!人生を変える!と

思いつつも、なかなかうまくいかない方のためのノウハウを

お話をしています。

 

ダイエットでも仕事の場面でも、自分を変える!自分を変えたい!

…と思いつつ、いざとなるとなかなか行動できない、

先延ばししてしまう…そんな経験、ありませんか?

 

そこにはどんな心理が潜んでいるのでしょうか。

 

あなたも陥ったことがあるであろう

変化を恐れてしまう心理メカニズムとその対処法について、

動画でお伝えしています。

 

これを知ることで、着実な一歩が踏み出しやすくなりますよ。

 

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■雨宮佑季ってどんな人?

この記事を作成した、当ブログ管理者の

雨宮佑季(あめみやゆうき)です。

 

臨床心理士として18年にわたり、

心のケアに関する活動をしてきました。

 

日々の情報発信の根底にはプロフィールに

書き切れなかったある身勝手な思いがあります。

 

もしご興味がありましたら、

以下のリンクから私の思いをご覧ください。

 

>>私が情報発信をしている身勝手な理由<<

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今回の動画では、メンタルが弱い人のための

失敗で傷つかないためのノウハウについてお話をしています。

 

失敗…仕事やテストなどの大事なことを控えていながら、

やらなければいけないことをやらずに部屋の片付けなんかを

してしまった経験、ありませんか?

 

そこには実は、強い感情に基づいたある心理メカニズムが

働いていたのです。

 

その心理メカニズムと対処の仕方について、動画でお伝えしています。

 

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今回の動画では、コミュ力を上げる好かれる話し方のコツ

についてお話をしています。

 

同じようなことを言っているのに、好かれる人と

そうでない人とがいますよね。

 

どうせなら、好かれる話し方をしたいと思いませんか?

 

好かれる話し方でコミュ力を上げるコツは

「見た目」なんです。

 

さて、その「見た目」とはなんでしょう。

これについて、動画でお伝えしています。

 

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今回の動画では、自信なんてなくていい

というお話をしています。

 

「自信」。

いろいろな場面で耳にしますし、

同時に、自信を持ちたい、高めたい、

そのための方法を知りたいという思いを

持たれている方、多いのではないでしょうか。

 

でも、実は「自信」なんてなくていいし、

そこにこだわるよりももっと大切なことがあるのです。

 

それについて、お伝えしています。

 

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