7/31の記録★そろそろ本格的に

8/1

体重 BMI:20.6

前々日比 +0.1kg

7/31の食事内容

朝：なし

昼：魚肉ソーセージ3本、チーズたくさん

夜：餃子、ご飯、角煮と煮卵、もやし蒸し

おやつ：くず餅アイス、ミックスナッツ

久々の記録になってしまいました

ただ、ほとんど毎日同じような日々です。

(体重も食事内容も…)

今月は健康診断も控えているので、

そろそろ、今まで以上にダイエットを

意識した生活を送ろうと思います