from いしいゆか
こんにちは
JPR協会関西支部 いしいゆかです。
タイトルにヒザ神と
書きましたが、
みなさんご存知ですか笑
某テレビ番組で、
何か運動をしようとしても、
膝の屈伸の動きがうまく
できなくて、何をやっても
ぎこちない動きになってしまう
芸人さんがそう呼ばれていました。
この芸人さんは極端ですが
街中でも膝がぎこちない
歩き方をしている方って
結構いませんか。
膝の動きがスムーズでないと
クッション機能が弱くなりますし
負担も多くなって
膝の痛みや股関節の痛みなどに
繋がっていきます。
ではなぜ膝の動きが
良くないのか、
というところで、
理由はたくさん
ありますし、
一つではないと思うんですが、
理由の一つを
挙げるとすると
足首の硬さが
関係していると思います。
なぜかというと
足関節が硬くなると
歩行時に
膝の屈曲角度が
変わってしまいませんか。
例えば
街で歩いている
ヒールを履いた女性を
見てもらうと、
膝の動きが
硬くないですか。
あれって
ヒールで足関節が
底屈位に固定されて
いますよね。
なので膝の屈伸運動が
少なくなって
膝が伸びているのだと
思います。
臨床で膝の痛みに
出会うことは
多いと思いますが
一度、足首の動きや
左右差を観察してみてください。
治療のヒントが
隠れているかもしれません。
それではこのへんで。
ご覧いただき
ありがとうございました。
膝痛の評価に強くなりたい方はいませんか
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