リフレッシュ出来た！

今日は仕事も忙しくないし気分もすぐれなかったので午後半休をとった

美容室に行きたかったので予約を入れて３時から空いてたのでカットをしてきた

シャンプー中もカットしてる時もマッサージをしてもらってる時も眠ったかったのに終わった頃には気分がスッキリ

お店の人が貸してくれた美容ローラーを体と顔にコロコロしたのもスッキリした一因かな～？ 欲しかったけどかなりいい値段…

うちで安いのでコロコロしよう

午前中はあんなに気持ちがブルーで悶々としてたのにリフレッシュ出来て良かった

がむしゃらに

お仕事終了！

帰ったら野菜ジュース作ろう

こないだセロリの葉、人参など入れたジュースが良かったのか肌がツルツル


課題たくさんあるけど悩む暇がない位がむしゃらに行動しよう

悪い時期こそ忙しく がいいかも

マラソン

外が暗くなってからマラソンしてきた

１０キロ走ろうって決めてゆっくりペースで達成した

１キロ５分ペースで８キロまでは苦しくもならず大丈夫だった
残り２キロくらいから少し苦しくなってきたけど無事完走。
走ったあとの爽快感
が嬉しい

タイムは１０キロ５０分