メンタル・ライフコーチ
けいこです
ヨガは「心の働きを定めること」と言われています
（詳しくは、以前書いた「ヨガってそうだったの・・・」）
わかりやすく言うと
「心を穏やかにすること」
ヨガを学んだ時に
「人と比べない」
ということを教わり救われました
それまでの私は
何かと人と比べることがあり
あの人が仕事で活躍出来ているのに
私は出来ていない・・・
あの人はいつも楽しそうなのに
私は何でつまらないの・・・
（もっともっと沢山あるけど、
恥ずかしくて書けない事を思ったりも）
と勝手に比べては
卑屈になったり、いじけたりしてました
ですが、
今では
人と比べたとしても
自分にベクトルを向けて
そこから自分自身がどう学ぶかが大切だと
少しづつ出来る様になってきました。
（勿論まだ完全にではないけど）
人の凄いと思う所から
「私だったら・・・」と置き換えて見たりして
人は人
私は私
で、比べるなら今までの自分と比べて
過去よりも少しは成長したり
進歩している自分でありたいなと
そんな私の最近掲げた目標は・・・
トップに掲載したポーズや
↑こんなポーズが出来る様になること！！
ヨガの資格を取る時に
基礎や基本を学んだので、
これからは
その正しさをベースにしつつ
楽しさも感じながら
新たなヨガのポーズにも挑戦して行きたいなと
今までは恐怖心が勝って
また、自分には絶対出来ない・・・
と思って諦めていたのですが、
キレイにこのポーズをしている人を見て
単純に
「私も出来る様になりたい！！」
と思い練習を頑張ろうと思ってます
（早速週末スタジオに行き、全身筋肉痛ですが、
また新しい出会いもあって、それも今後楽しみ♪）
いくつになっても
好奇心と挑戦する事を楽しみたいなと♪
（無心になって練習するのは楽しい）
比べる相手は過去の自分
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。
皆さんに光が降り注ぎますように。
メンタル・ライフコーチ
けいこ