新年明けましておめでとうございます
かなりの不定期更新ですが、今年も何卒よろしくお願いいたします🍀
皆さん、年末年始いかがでしたか？
私は
動物カフェ うさぎさん
動物カフェでズタボロになった心を癒してました🍀*゜笑
『コーピング』
というものですね。
さぁ、コーピングについての話もいつかしたいのですが、今回はこのお話
『夢と目標』
新しい年、2026年が始まり色んな夢、目標を描いている人もいらっしゃるのではないでしょうか？
私も『今年は筋トレ続けるぞ！』という目標を掲げています！！(達成できるかは分かりません。笑)
ただ、達成できるかは別にして『夢、目標』を掲げることでいくつかの効果があるんです✨
🔴行動力の向上
🔵自己肯定感の向上
🔴充実感と幸福感の向上
などなど、心にいい影響を与える特典が盛りだくさん🍀*゜
皆さん、まだ『今年の夢、目標を決めてない方』是非なにか抱負を決めてみてはいかがでしょうか？
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こちらで、メールカウンセリングさせて頂いてます(*･ω･)*_ _)
今までの方とはほぼほぼ雑談になってますが、、、笑
そんな形で、かしこまった形でもないので、ご質問、悩み等ある方は
気軽にお声かけください( *´︶`*)