こんばんは
梅雨に入りましたね
少し前からじめっとしてましたが
自室の湿度は70%をよく超え不快指数が高いので
エアコンの除湿モードが大活躍してます
梅雨時に、換気をってよく聞くけど風が抜けない部屋なので、エアコン任せになりつつあります
今日は朝から昨日に引き続き、ヨガ🧘♀️
柔軟性に加えて、ポーズをキープする筋力を
落とさないため
数分でもいいから、継続していきたいなぁ
あと、運動をしないので色んなところに余分なお肉がつき始めてるので、夏に向けて少し落とそうかと💪
あと、むくみ対策もしていかなければ
