ダイエットを始めてから２週間程です。
ウォーキング～ジョギングを４０分ほど行っています。
食事は食べすぎるのを控える程度で、厳しい制限はしていないのですが、
２週間前からまったく変動しない体重。
現在160ｃｍ 53㌔です。
体脂肪26％。
びくともしない体重、やっと食べ過ぎなんだ・・という事実を受け入れました。
最近は家にいることが多く、運動以外１日も外に出ない日も多々あります。
仕事をしいていたころは否応なしに動かざるを得なかったので、微量でもカロリー消費できていたのでしょうね。
今は動かなければ動かなくてもいい状態。もちろん生活に必要な家事をしてもカロリー消費量は微々たるもの。
ここにきてようやく食事制限をしようと思います。
ですが、不健康にはなりたくない。
食事は野菜を取りつつ、夜は炭水化物を減らして・・を心がけることにしました。
また、もっとも改善したいセルライト・・
現在お尻から太ももまで下りてきますが、ぱっと見、減ってきたとのこと（第三者より）。
太もも下まであったセルライトがお尻ちょっと下まで減ってきているとのことです。
セルライトは消える消えない、そもそもセルライトは俗語であり存在しいないなどの説が溢れていますが
とにかく私の体にセルライトという脂肪の波があるのは事実なので、解説など今の私にはあまり必要なく、
消えるか消えないかだけを知りたい。
しかし、情報量が多く信用性にも満足度を満たしきれないので、まずは適度な運動と食事制限から始めてみようと思います