気付けば前の投稿から5ヶ月程
経っていました💦
その間私は新しい挑戦をしていました。
私には出来ないかな…
私には向いていないかな…
そう思ってやらずにいた事。
先行く人がやれている姿を見て
このやり方なら私もやれるかもしれない！
やってみないと向いてるのか
向いてないのかさえ分からない
それならば一度やってみるか！と
一歩踏み出した時期でした
それは4.5ヶ月で終わる事で
3月末に終わったのですが
大変だったけれど楽しく出来た！
やっている最中からやって良かった！と
感じていました。
これはやらなかったら感じられなかった
気持ち。
この歳になって小さな事でも何かに
挑戦する機会があってありがたいな…
そう感じてきた期間でした。
自分はどうしたいかな？
未来の私はどうなりたいかな？
って考えたり
自分を満たす行動を少しずつ
するようになって…
イライラしてしまった時は
イライラしながらも
どうして今イライラしてるんだろう？
そんな風に考えられて
その原因が何か分かればそこを
満たしてあげる。
そんな事していたら
今まで
家族のためにやってあげてる
そんな風に恩着せがましく
思っていた色々が、
やりたくてやってる事に
変わってきているものもあります。
でも無理はしないが大前提なので
出来ない
やりたくない時は
そのままやらないか
家族に頼ったりしていますが
この気持ちの変化だけでも
イライラが減っていて大きな変化。
一つの出来事を
自分の方から見るだけじゃなくて
相手側からも見てみる
そうすると
一つの出来事も見え方が変わってくる
例えば…
親が厳しくて言いたい事が言えなかった
もっと話を聞いて欲しかった
そんな思いがあるとします
子ども側から見たら
上のような気持ちで、悲しみとかの
感情が心に残っているかもしれません
でもこれを親側から見ると
子どもの事を思って言っていた事
忙しくて聞いてあげる余裕がなかった
かもしれない…と考えられます。
さらに、親の育った環境や時代も
遡って考えてみると
世間の目が厳しかった
父は外で働く・母は家の事をする
それが当たり前の時代だった
そうやって見る視点を変えると
悲しみや怒りとかだけだった感情が
少し変わって見えてきませんか？
子ども達の事も(我が家は思春期)
反抗的な態度やスン！とした態度
そこにイラ！モヤ！としてしまう事が
ありますが…
イラ！モヤ！とするだけではなくて
子ども側から見たら？
学校って疲れるよね
何かあったかな？
どんな場面も自分から見た気持ち
相手から見た気持ちや状況を考える
そうすると捉え方が変わってくるなと
感じています。
