四毒を止める

きっかけは

ゆかちゃんが送ってくれたの動画でした

四毒とは

小麦粉　砂糖　植物油　乳製品　のこと

今回　目の疾患について

よしりん先生のお話を聞いて

取り組まないといけないなぁと

思った次第です

いきなり全部はムリだよ〜と

どこかで思っている自分がいる笑笑

でもね

持病と向き合うことって大事

私は緑内障なので>_<

年齢も重ねて色々と不具合も出てきてます

遅いことは無い

四毒の一つずつでも意識して止めていきたい

自分の身体は自分でしか守れないですからね