炭水化物を抜いて2週間。
じわじわ痩せています✨✨✨
4キロぐらい？
ローソンのブランパンだけは、１食に１つ。糖質２グラムだけは許容範囲だとしています💦
ブランパンやめればもっと痩せるかも✨✨✨
だけど、あまり無理すると続かないからね💦
朝食は
小松菜豚肉お澄まし
ブランパン１つ
小豆（甘くないの）をパンに挟む
紅茶
でした。
夕食は
お好み焼き
人参きんぴら
小松菜ちくわゴママヨあえ
豚肉と厚揚げの生姜焼き風
です。
お好み焼きは小麦粉なので食べません😅😅
もう少しだけ痩せたい😣
ウォーキング行ってきます👍👍