チョン・ダヨンのエクササイズＤＶＤ

韓国のカリスマトレーナー

チョン・ダヨンのエクササイズＤＶＤ

フィギュアロビクスとは、韓国のカリスマトレーナーの

チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。

ダンス感覚の有酸素運動にダンベル筋トレ、マット運動をバランスよく

考えて組み合わせた約３０分間で行う（１プログラム）トレーニングです。

チョン・ダヨンが太鼓判を押すこのＤＶＤであなたも女性らしいしなやかで

メリハリのあるセクシーなボディーを目指しましょう。