オンライン（ZOOM）腰痛カイゼンセミナーを体感してください！

こんにちは！

スマホで親子パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナー村山すなおです！

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村山すなおのパーソナルトレーニングに

来られる看護師さんのほとんどが
腰痛をどうにかしたい！と来られます。

若い方は20代前半の方も

いらっしゃいます。

「 どこのマッサージよりも効く！ 」
「 カラダが軽くなる！ 」
「 別料金払ってもいい！ 」

これは今まで村山すなおの

パーソナルトレーニングに

来られた看護師さん

からいただいた言葉です。

これを腰痛に悩む看護師さんに

体感していただきたいと思いました。

そこでオンライン（ZOOM）

カラダカイゼンセミナーを開催します！

テーマはもちろん　『腰痛カイゼン』

我慢して働いていませんか？

✅夜勤明けの腰痛をどうにかして！
✅内視鏡注射介助で腰にきた！
✅湿布や薬でごまかしてる！
✅朝から腰の重だるさがハンパない！
✅長時間座ってると腰を伸ばせない！
✅コルセットに頼りたくない！

今の状態よりよりよい状態に

あなたはどっちですか？
骨盤前傾タイプ？
骨盤後傾タイプ？

今回のセミナーでは骨盤前傾、後傾

それぞれのタイプに必要な

ストレッチやトレーニングをやっていきます。

自分にあったカイゼン方法

知りたくないですか？

腰痛発症予防の一次予防の視点から

ストレッチとトレーニングを

予定しておりますが、二次予防（重症化予防）

〜三次予防（再発予防）の視点でもできる内容です。

きっとセミナー終了時には

カラダが軽くなるでしょう。

そして自分にあった

ストレッチやトレーニングを

手に入れ週２でも継続することによって

介助の動きが楽になるでしょう。
コルセットもいらなくなるでしょう。
さらにはマッサージにも

通わなくてよくなることでしょう。

必ず今の状態より

よりよい状態になることでしょう。

『 自分のカラダは自分でつくる 』

さぁ！一緒にカラダカイゼンしましょう！

【参加要件】

🟢日時：7月11日（土）6:00～7:00

🟢対象：看護師、介護士、ヘルパー他

🟢症状の有無：腰痛の有/無は問いません。

【セミナー参加者様特典】

🟢特典１

セミナー動画を収録し配信

参加者様全員に、

セミナー動画を無料配信します。
セミナーが終わってからも

何度もカラダカイゼンしていただけます。


🟢特典２

プレゼント動画

セミナー後のアンケートに

お答えいただいた全員に、

24分間のアクティブストレッチ動画

を無料配信します。

【申込方法】

🟢コチラをクリックしてください

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https://ex-pa.jp/item/27997/s66633

🟢村山すなお公式LINEアカウント

からでもできます

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【当日のご準備】

🟢必要な方はクッションやマット

🟢動きやすい服装

ご相談やご質問はお気軽に

お問い合わせくださいませ。

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皆様のお越しを心より

お待ち申し上げております。

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こんなにカラダが軽い夜は初めてです！

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無事に人生初のZoomオンラインレッスンが終わりました。

担当したのは30分間でしたが、あっというまでした。

ライブ参加の方からうれしいコメントをいただきました。

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最初はバキバキだったのに、最後は筋肉がほぐれたのを実感できて感動しました！膝抱えもグラグラだったのに、運動後はグラつかず、感動しっぱなしでした。笑いながら楽しくできました。
ルーシーダットンを初体験できて楽しかったです。不思議と身体だけでなく、心もリフレッシュするような感じがしました。

＝＝＝＝＝

こんなに身体が軽い夜は初めてです（笑）運動するっていいですね。参加して本当によかったです。今日は熟睡できそうですし、またこのようなイベントがありましたら参加したいです。

＝＝＝＝＝

今日は2つのレッスンができてよかったです。
すなお先生のレッスンはアクティブ に動いて筋力をつけ、いつまでも元気なカラダを維持するには毎日続ければいいだろうなぁと思います。そしてルーシーもできてとってもいいレッスンでした。また、やってほしいです！

＝＝＝＝＝

アクティブストレッチは本当アクティブでして、継続する事で股関節の可動域を広げられそうです。ルーシーダットンについては最後の方のカカトの上にお尻を乗せるところがすごく痛かったです。今日はバドミントン終わりでの参加でしたがよい締めになりました！

＝＝＝＝＝

ありがとうございました！
楽しかったです。
今日はカラダ鍛えた1日となりました。

＝＝＝＝＝

以上、うれしいコメントでした。

当日ライブ参加できなった方もいらっしゃいましたが、後日YouTubeリンクを送りますので時間があるときに動画をみながらされると思います。

1人でも多くの方のカラダがより良い状態になるためにまた、
オンラインレッスンをやっていきます。

先日参加できなかった方も次回はぜひ参加してみてください。

オンライントレーニングなどの情報は
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フィッシング詐欺に引っかかった

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やられた！

4月末からクレジットカードが

使えなくなり原因がわかりませんでした。

3月に子どもが1人暮らし始めるため

アパート契約や日常品などを

カードで支払って限度額以上に

使ってしまったからだと

勝手に思い込んでいました。

まぁ5月の支払日過ぎれば

使えるようになるだろうと

試しにガソリン入れるときに

カードを使ったが

「このカードはご利用なれません」

と機械が言ってくる。

はぁ？　なんで？

カード会社に電話しても

コロナの影響でまったくつながらない。

次の日も、また次の日も同じくつながらない。

そんな中、6月のカード明細書を

みてみるとSingaporeなんとか

と書いてあって2万円使ってある。

なんじゃ？　シンガポール？　

やられた！　

カードの個人情報が盗まれてる！

カード会社に

電話するもつながらない。

そして今日6月16日

やっとカード会社に電話がつながった。

セキュリティ部門の方が

「お客様のカードが外国で使用され

ドミノピザ230個注文されたので、

カードの使用をこちらで

止めさせていただきましたが、

身に覚えはないでしょうか？」

『まったくありません』

「あとシンガポールなんとかから

2万円使ってありますが、

こちらはどうでしょうか？」

『それもまったく使った覚えありません』

「それでしたらこちらは

返金いたしますのでご安心ください」

『はい、ありがとうございます』

その後もいろいろと

カード会社のセキュリティ部門の方から

フィッシング詐欺被害を避けるために

✅メールやSMS（ショートメッセージ）等で

送られてきたURLを安易にクリックしない

✅SNS（インスタ、FB）等の広告は

すべてフィッシングサイトみたいなので、

SNS広告から物を購入しない

と教えていただきました。

ほんとこの3ヶ月間カードが使えず不便でした。

皆さんは大丈夫だと思いますが、ご注意ください。

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