村山すなお_オヤコデスマホトレ -88ページ目

村山すなお_オヤコデスマホトレ

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熊本県、人吉市、球磨郡
を中心に活動している


パーソナルトレーナー
村山直ですルンルン









木曜日の夜といえば

キッズ教室!!

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今夜もボールバスケやフープを

準備して行きました!








が、  しかぁ~し







世の中では今日は

🎄クリスマスイブ🎄







ほとんどの学校も今日が終業式で

明日から冬休み⛄







ということで今夜は誰も

来ないよね~ショボーン









と思っていたら







キタァァ~~~爆笑爆笑爆笑








万ちゃん、ありがとうねラブ

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ハイ    短パンサンタ🎅から


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プレゼント🎁


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万ちゃん、良い年を

お迎えくださいおねがい












ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧
















熊本県、人吉市、球磨郡
を中心に活動している


パーソナルトレーナー
村山直で筋肉











今日は味の勉強で福岡へルンルン





以前から少し興味があって

やっと日程があったので行ってきましたニコニコ





味の勉強をザックリ言うと

カラダに合う味、合わない味があり

合う味を摂ると調子よく

合わない味を摂ると調子が悪くなる

みたいな反応ですグラサン








なので

ボディラインを崩す味あれば
美しくする味もあり、


疲れを呼び込む味もあれば
疲れを摂る味もあるってことです










私は酸味がダメでアセアセ

塩味がよかったですグッ

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左が酸味を口にした後の前屈

右が塩味を口にした後の前屈





全然違うでしょびっくり








ダイエットも同じことですよね

自分に合う味を摂ると

カラダの反応が良くなって

健康的に美しくかっこいい

カラダになるということです筋肉











あなたに合う味が知りたい方は

お気軽にお問い合わせ下さい!!



パーソナルトレーナー
村山 直(むらやま すなお)

MAIL:lungeato3kai@gmail.com
TEL:0966-42-2410











ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧


















熊本県、人吉市、球磨郡
を中心に活動している


パーソナルトレーナー
村山直です音符









火曜日の

コンディショニング教室ルンルン

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年末年始に家の中でも

やってほしいストレッチを

やっていきましたニコニコ










皆さん自分のカラダの変化に

気が付かれています拍手









この調子で来年も

頑張っていきましょう筋肉















少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はFacebook、LINE、Instagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にメッセージしてください❗

ラインID:sunaopiyopiyo

インスタグラムID:sunaopiyopiyo


基本料金(税抜)
  1回   60分   15,000円
※定期契約の場合は割引きがあります


サポートメニュー
1⃣集団コンディショニング指導
  ・ストレッチ&トレーニング





〒868-0501
熊本県球磨郡多良木町多良木4210
球磨郡公立多良木病院

パーソナルトレーナー
村山 直(むらやま すなお)

MAIL:lungeato3kai@gmail.com
TEL:0966-42-2410

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