熊本県、人吉市、球磨郡
を中心に活動している
パーソナルトレーナー
村山直です
木曜日の夜といえば
キッズ教室
今夜もボール
やフープを準備して行きました
が、 しかぁ～し
世の中では今日は
🎄クリスマスイブ🎄
ほとんどの学校も今日が終業式で
明日から冬休み⛄
ということで今夜は誰も
来ないよね～
と思っていたら
キタァァ～～～
万ちゃん、ありがとうね
ハイ 短パンサンタ🎅から
プレゼント🎁
万ちゃん、良い年を
お迎えください
ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧
今夜もボール
やフープを今夜もボール
やフープを熊本県、人吉市、球磨郡
を中心に活動している
パーソナルトレーナー
村山直で
今日は味の勉強で福岡へ
以前から少し興味があって
やっと日程があったので行ってきました
味の勉強をザックリ言うと
カラダに合う味、合わない味があり
合う味を摂ると調子よく
合わない味を摂ると調子が悪くなる
みたいな反応です
なので
ボディラインを崩す味あれば
美しくする味もあり、
疲れを呼び込む味もあれば
疲れを摂る味もあるってことです
私は酸味がダメで
塩味がよかったです
左が酸味を口にした後の前屈
右が塩味を口にした後の前屈
全然違うでしょ
ダイエットも同じことですよね
自分に合う味を摂ると
カラダの反応が良くなって
健康的に美しくかっこいい
カラダになるということです
あなたに合う味が知りたい方は
お気軽にお問い合わせ下さい
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧
熊本県、人吉市、球磨郡
を中心に活動している
パーソナルトレーナー
村山直です
火曜日の
コンディショニング教室
やってほしいストレッチを
やっていきました
皆さん自分のカラダの変化に
気が付かれています
この調子で来年も
頑張っていきましょう
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はFacebook、LINE、Instagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にメッセージしてください❗
インスタグラムID：sunaopiyopiyo
基本料金（税抜）
1回 60分 15,000円
※定期契約の場合は割引きがあります
サポートメニュー
1⃣集団コンディショニング指導
・ストレッチ&トレーニング
〒868-0501
熊本県球磨郡多良木町多良木4210
球磨郡公立多良木病院
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村山 直（むらやま すなお）
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TEL：0966-42-2410
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