毎年恒例行事✨

熊本県、人吉市、球磨郡

を中心に活動している

パーソナルトレーナー

村山直です

今日は後輩と呑む日

毎年この日に集まり語り合います

✳去年の様子はコチラをクリックしてくださいね（笑）✳

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧

カラアゲ✨

パーソナルトレーナーの村山直です

あぁ～ 腹減ったぁ～

今日は29日、ニクの日

カラアゲ食いてぇ～

そうだ   天下とり  に行こう

天下とり とは武大の後輩が

二代目で頑張っているお店

思い立ったら いざ 大分の宇佐市へ

着いたぁ～～

いたたきま～す

やっぱりナンバーワンの

カラアゲは美味しいです

二代目 福田と記念撮影

お取り寄せもできますので

是非１度食べてみて下さい

天下とりのオンラインストアはコチラをクリックしてくださいね

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧

パーソナルトレーニング納め✨

熊本県、人吉市、球磨郡

を中心に活動している

パーソナルトレーナー

村山直です

30代女性

パーソナルトレーニング

お尻、太もも、背中の

シェイプアップ エクササイズ

最後にスクワット

トレーニングを始められた頃は

5回ぐらいがやっとだったのに

今では20回ぐらいは

パラレルスクワットを

余裕でできるようになられてます

自分でも気付かれたみたいで

「  うゎ～全然違いますね

最初は10回もできなかったのに

いつの間にか30回もできたぁ～  」

「  チカラついたんですね  

スゴォ～～イ  」

少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます✨

日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます✨

自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はFacebook、LINE、Instagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にメッセージしてください❗

ラインID：sunaopiyopiyo

インスタグラムID：sunaopiyopiyo

基本料金（税抜）

  1回   50分     5,000円

  5回パック   20,000円

10回パック   30,000円

※大学生以下は3割引になります

※体験パーソナルトレーニング

25分     1,500円

※パーソナルストレッチ

25分     1,500円

サポートメニュー

1⃣パーソナルトレーニング

  ・機能改善系（股関節）

  ・身体美容系（姿勢）

  ・パフォーマンス系（筋力・柔軟性）

✳1月のパーソナルトレーニング予約状況はコチラをクリックしてくださいね(^-^)✳

✳2月のパーソナルトレーニング予約状況はコチラをクリックしてくださいね(^-^)✳

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

パーソナルトレーナー

村山 直（むらやま すなお）

MAIL：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

上記以外の予約日のお問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい☎️