膝のコンディショニング✨

パーソナルトレーナー村山直です

今日は火曜日

コンディショニング教室です

膝を守るために

セルフストレッチ

セルフトレーニング

最後はグループで楽しく

トレーニングをしていきました

笑いがある教室っていいですね

少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はFacebook、LINE、Instagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にメッセージしてください❗

ラインID：sunaopiyopiyo

インスタグラムID：sunaopiyopiyo

基本料金（税抜）

  1回   60分   15,000円

※定期契約の場合は割引きがあります

サポートメニュー

1⃣集団コンディショニング指導

  ・ストレッチ&トレーニング

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

パーソナルトレーナー

村山 直（むらやま すなお）

MAIL：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい☎

パーソナルトレーニング✨

パーソナルトレーナー村山直です

60代パーソナルトレーニング

最近は多良木町の

トレーニングジムで

パーソナルトレーニングを

する方が増えてきました

あさぎり町の女性 １人

湯前町の女性 ２人

水上村の女性 １人

現在４名です

地元の多良木町の方

お待ちしております

少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます✨

日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます✨

自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はFacebook、LINE、Instagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にメッセージしてください❗

ラインID：sunaopiyopiyo

インスタグラムID：sunaopiyopiyo

基本料金（税抜）

  1回   50分     5,000円

  5回パック   20,000円

10回パック   30,000円

※大学生以下は3割引になります

※体験パーソナルトレーニング

25分     1,500円

※パーソナルストレッチ

25分     1,500円

サポートメニュー

1⃣パーソナルトレーニング

  ・機能改善系（股関節）

  ・身体美容系（姿勢）

  ・パフォーマンス系（筋力・柔軟性）

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

パーソナルトレーナー

村山 直（むらやま すなお）

MAIL：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

上記以外の予約日のお問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい☎️

のどぐろ✨

パーソナルトレーナー村山直です

昨日は大雪の影響で

高速も一般道も通行止め❌になり

急遽市内で１泊しました

後輩に連絡し一緒に飯でもと思った

のですが、自宅待機ということで

ひとり酒となりました

獺祭の飲み比べ

のどぐろの塩焼き

馬焼

とっても美味しかったです

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧