先日、60代のパーソナルトレーニングをしていた時のこと
トレーニングする前は、自分のお店の自動ドアのカギが１番下にあって、毎日毎日カギを開け閉めする時にしゃがむのが辛かった
どうして自動ドアのカギがドアの一番にあるのかが不思議だったし
しゃがまない位置にカギがあればいいと思っていた
でもトレーニングを始めてから、気付かない内に、しゃがむのがラクになっていた
今では、日常生活の一つひとつの動作が違います
よかったです
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基本料金（税抜）
1回 50分 5,000円
5回パック 20,000円
10回パック 30,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
サポートメニュー
1⃣パーソナルトレーニング
・機能改善系（股関節）
・身体美容系（姿勢）
・パフォーマンス系（筋力・柔軟性）
〒868-0501
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球磨郡公立多良木病院
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
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