パーソナルトレーナー直です❗️
あさぎりアクアエクササイズ
今日から毎週火曜日の夜はあさぎり町免田B&Gでアクアエクササイズ
当日受付も可能ですのでご気軽に遊びに来てくださいね
ちなみにアクアのイントラはこのお方↓
マーメイド平井です
お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
あさぎりアクアエクササイズ
当日受付も可能ですのでご気軽に遊びに来てくださいね
あさぎりアクアエクササイズ当日受付も可能ですのでご気軽に遊びに来てくださいね
お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
60代パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーの直です❗️
60代パーソナルトレーニング
昨年から左手4本指にシビレの症状があり3ヶ月ぐらい入院生活をされていたという
退院してドクターに手を動かせと言われたが、運動のやり方がわからないという事でのパーソナルに申し込まれました
今日が初セッション
呼吸エクササイズや目のエクササイズをやっていきました
終了後、｢うぁ 軽くなった
来る前まで歩く時に首が重かったんですが、歩いてもなんともない
｣
軽くなった 来る前まで歩く時に首が重かったんですが、歩いてもなんともない｣これから少しずつ動けるカラダにしていきましょうね
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
あなたのエクササイズをチェックし、完全サポートします🍀
パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます🍀
日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます🍀
基本料金（税抜）
1回 50分 5,000円
5回パック 20,000円
10回パック 30,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
サポートメニュー
1⃣パーソナルトレーニング
・機能改善系（股関節）
・身体美容系（姿勢）
・パフォーマンス系（筋力・柔軟性）
〒868-0501
熊本県球磨郡多良木町多良木4210
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
上記以外の予約日のお問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい
お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
スクワットナロースクワットスプリットスクワットフロントランジワイドスクワットサイドスクワットサイドランジベントオーバーローイングベントオーバーフロントレイズベントオーバーサイドレイズ
パーソナルトレーナーの直です❗️
今日は朝から福岡でセミナーを受けて来ました
今日のエクササイズ
スクワットナロースクワットスプリットスクワットフロントランジワイドスクワットサイドスクワットサイドランジベントオーバーローイングベントオーバーフロントレイズベントオーバーサイドレイズなどなど
今日の様子がブログに載ってます
今日やったトレーニングを明日からのパーソナルに提供していきます