こんにちは😊
娘の体調が悪く、バタバタ続きだった今週💦
普通の風邪だったみたいだけど、胸が痛いと😣
熱で胸が痛いと言ったことが初めてで、夜も痛くて眠れないと泣いたりして、心配すぎて夜間の医療相談に電話をしたり、、
仕事をずっと休むわけにはいかないので、元夫やパートナーに在宅してもらって協力してもらったり🏠
今日小児科で胸の痛みの原因がわかり、ほっとやっと落ち着きました🌿
ニコニコ元気だったけどストレスが溜まってたのかなとか、学校で嫌なことがあったのかなとか、精神的なことからくる胸の痛みだと思ってめちゃくちゃ心配したけど、、、
運動系の習い事の時に胸の辺りを痛め、週末プールで暴れて悪化した
が答えでした😂
心配した時間を返してくれー😅
何もなくてよかった、と思いましょう🥹
そんな今日は仕事をやることだけやって早退し、小児科連れてって、原因がわかってホッとしたので、いつものワークアウト💪
最近体重がどーんっと減って嬉しい❤️
でも、調子に乗って毎日ワークアウトすると辛くなるので、あえて週に２、３回までにしています☺️
今日もいつものメニューだけど、
足パカ🦵
おしり🍑
背中🪶
腹筋✨
ストレッチ🙆♀️
ハンドクラップでフィニッシュ🫱🫲
動いたらお腹空いた😋
あ、お昼はマックでした🍔
熱が下がった娘が、病院行ったご褒美にマックがいいと😅
一応、サラダを先に食べて、コカコーラはゼロを選んでますが、普通に食べます💞
夜は鯖の蒲焼丼と味噌汁🐟
まだお迎えがあるので赤ワインは飲めず🍷
鯖は骨抜き冷凍のこちらで🐟
いつも冷凍庫にストックしていて、週に一回は食べてます✨
鯖の蒲焼丼はついてくるレシピのものです♪
いただきまーす🙌