アシュタンガヨガ
足を頭の上に交差させた形に
更科有哉
日本にいる時は旅。
日本ではレッスンでの謝礼金が生活の糧だった
贅沢はできない。だから車で泊まることも
アシュタンガヨガには六段階ある。
更科さんは現在第三段階。
ヨガか精神的に落ち着く？
→そうでありたい。
アシュタンガヨガは最も伝統に忠実
毎年インドで修行をかさねる。
一人でも多くの人がヨガを始めてくれたらと
いうのがぼくの役目
インドのマイソール、一度の滞在は三ヶ月修行
夜明け前がヨガの練習に最も適する
世界でヨガを教えている人が道場前に集まる。
3じ40分に開門。レッスンは二時間。
シャラートジョイスが最高指導者
彼が認めないと一つのポーズを完成させたと
認めてもらえない。
第四段階は世界で数人しかいない。