暑い時期になってきたね💦
でも、夏が好き❤️
沢山老廃物でていきそうで‼️
いま、骨格ベクトレと言う
動けば動くほどキレイになれる骨格に近づき
しなやかで引き締まった立体的な
理想ボディーラインが維持できる
まったく新しいボディーメイク術を勉強中😊
どんなに筋トレガツガツしても
骨盤底筋引き上げても
骨格という 構造物が崩れてるのに
お腹を引き上げたところで本当に使われたい部分にアプローチ出来てません💦
それどころか
骨格ではなく、筋肉ばかり引き締めて
動きづらい体を自分で使ってる！
目指すしなやかな体💓になりたい
yogaやトレーニングが悪い訳ではありません！
私もエアロビもしてる
程よくトレーニングもしてる‼️
実際、体を動かすことで、
幸せホルモンが沢山出るしね💓
生きていくために適度な筋肉は
絶対必要😘
自分もキレイになりたい
そして、
（キレイになる感動を周りの人にも届けたい）
女性にとって
キレイ 整える 不調が少ない 心地よい毎日
は大事🙋♀️
自信が持てるようになり
人生をカラフルにhappyに生きる原動力❣️です