乾燥しているから…

今年は健康に気を使いたい

毎日ストレッチやったり、レッグマシンやったり、ウォーキングしたり。

ここ3年くらい体調が非常に悪かったが、

最近は運動の甲斐あってなのか⁈気分も体調も良い感じ

そして、この前どうしても欲しくて購入したものがこれである。

加湿器

ベッドのところに置いておき、寝るときに使用している。

これがとても重宝している。

今まで夜中に喉がくっつくほど渇いて何度も起きていたが、それがなくなった。

目覚めに喉がピリピリ痛くなることもなくいい感じである

そして、今年はしっかり目標立てて行動していこうと決めた。

もちろん無理はしないけども…σ(^_^;)

2014年は、何もアクションなく終わりましたので

健康で楽しく毎日を過ごしたいと思う