ダブルクロコダイルロール🐊









単発のクロコダイルロールと違うのは

手・足のつく順番😊

連続でやれるとめっちゃかっこよく見えるからオススメ😘


Set LB

LL FKT

Jump-RL FKT

Popback-LL US-RA CR

Re-CR-LL FS-Rside WCrocR-RL US-LB


レッツチャレンジ🔥


SHAFTでは

・怪我の予防のための【動作改善】

・パフォーマンス向上の為の【アニマルフロー】

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を対面・オンラインどちらでも受講可能です😆

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