ストレッチ・・・(^^♪

こんばんは

きょうもいちにちお疲れさまでした

きょうはどんないちにちを感じて生きていましたか

自然の風景を見上げたりする瞬間があったらいいな

見る暇なかったら明日見れるといいね

きょうも生きててありがとう

きょうはあさから慌ただしく移動が多いいちにちでした

途中駅のホームからいつものお散歩道の風景

ズームした場所はどこだ↑ 水と風の戯れが感じる風景

まだお昼近かったからかな猫おじさんはいませんでした 　の表参道

表参道の予定をおえて移動中に見上げた青空の太陽 　神宮前のひとこま

とっても雲と青空のグラデーションが美しくて 原宿駅前交差点

駅前の雑踏をまったく感じさせない原宿駅のホーム前の緑の樹木

あっという間に明るい夜空に三日月が輝いてるぅ 　

もう19時なのにまだまだ明るい 　ズームしたひとこまも

きょうはこんな風景を感じて見てました

こころはちょっとストレッチをしながら のいちにち

なんだか受け入れられない感情のような気もするけれど

受け入れる受け入れないの前に

こころのストレッチをしたほうがキャパも広くなるって感じて

こころのストレッチいっちにいっちにさんしごぉろく

おっきな深呼吸もしちゃお

こころのストレッチきついと感じる時はもうぅぅぅ

なんだろぉこころがだっぴするぐらいの勢い感じながらもストレッチ

こころのストレッチで柔軟なこころキャパも広がると

感じることもまた柔軟になって笑顔がふえる

こころが凝り固まっちゃっていたらこころのストレッチしよっ　

うぅぅぅぅぅんとのびをしながらからだのストレッチも忘れずに

こころとからだのケアのひとつのストレッチも忘れずにしよっ　

あなたしかわからないこころとからだのケア忘れずにしよっ　

こころとからだが悲鳴をあげないように大切にしよっ　

あなたのこころとからだが笑顔ですごせますように

たったひとつの地球のうえでひとりひとりがしあわせになりますように

きょうもありがとうございました