こんばんは 
きょうはどんないちにちでしたか 
きょうは朝早くといっても6時の朝陽の風景みてました 
くもくももくもくからちらっと顔出した太陽
青空のくもくももくもくと太陽のおっきな宇宙をつかった神秘的な風景画 
なんて感じながら見ていました
あわただしい朝の時間に空見上げる時間ないよぉぉぉ 
いつでもふと空を見上げて深呼吸しながらリラックスできる瞬間つくっちゃお
午後はくもひとつない青空がひろがっていました 
深呼吸しちゃお
2014年の12月には葉がぜんぶ落ちちゃって枯れ木になっちゃった 
って心配したガジュマルの木 
（すごいショックで画像はとっていませんでした 
）
体調も絶不調で辛かったけれど、インターネットでがじゅまる検索 
おうちの中でも冬は寒く感じちゃうみたい
ビニールで全体をつつんで霧吹きで水分補給 
数日で枯れ木と思える枝に芽が 
でも寒くなると葉落ちしちゃったりの繰り返し 
だったけれど
4月中旬からビニールをはずして水分補給
4月下旬から芽が
そしてあっという間にしっかり葉っぱになてる
夕空とガジュマルの木 
こころもからだも栄養補給しないと枯れ木みたいになっちゃう
気づいたときはもういいや～ってこころとからだのメンテ放置しないで
こころとからだに栄養補給休息を意識してしよっ 
あなたがいちばんわかっている自分のこころとからだの健康状態
こころとからだに栄養補給休息充電わすれずにしよっ
いきてる ♪
いきてるからしあわせになれる ♪
いまいきてるありがとう ♪
いきよう ♪
しあわせになろう ♪
でもどうしてもいきるのがいまつらくてくるしいよぉぉぉ 
だれにもそうだんできないからひとりぼっちだからつらいよぉぉぉ
自殺しちゃいそうな不安に苦しいときでも話してみよぉ
↑夜8時から翌朝6時まで電話ができる 
↑全国のいのちの電話の電話番号24時間電話ができるところもあるよ
↑生活の安全に関する相談ができる
電話番号わかっても電話しずらいんだぁ
大丈夫だよ匿名でも相談できるよ
ひとりで悩んでひとりでかかえこんでいる辛い思い話してみよぉ
ひとりでかかえこんで自ら命を終わらせることがないように話そう
あれ？いつもとあいつちょっと違うかもぉ
って気づいたらそっと声をかけてみよぉ 
たったひとつの地球のうえでひとりひとりがしあわせになりますように 
きょうのお疲れがとれる夜となりますように
ぐっすり熟睡できる時間がありますように 
眠れないよぉぉぉでも焦らずリラックス少しでも眠れますように
明日朝すっきり爽やかな目覚めとなりますように
明日いいことたくさん感じるいちにちとなりますように
きょうもありがとうございました
