それは昨日
パートから帰宅した
夕方のこと…
無意識に
本当に無意識のうちに
10％増量中のフルグラを
一気に半袋ほど食べ尽くしていました
一袋が418g
約半分で200g
フルグラ50gで222kcalと書いてるから…
888kcal 
調べたところ
女性の一食分は500kcalが目安らしい
この後普通に夕食もいただいた私
どう考えてもカロリーオーバー
最近の心配事を考え
モヤモヤ
イライラ
お腹が空いている訳でもないのに
思わず手が伸びたフルグラ
そして爆食い
完全にストレス
今抱えている心配事は
自分ではどうしようもない事なので
悩んでも心配しても
どうしようないと分かっているけれど
分かっているけれど
なかなか頭の切り替えができない私
今日こそは
身体に良いことで
ストレス解消する！！
という決意表明で
本日は〆
今日も良い日になりますように