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宮崎県都城市
心と体にやさしい
飲酒の制限
摂取したアルコールは肝臓で分解して
体外に排泄されます。
肝臓はタンパク質を合成したり
コレステロールや脂肪酸の代謝などに
必要な重要な器官です。
肝臓の働きが
アルコールの代謝にばかり使われ、
他の働きが充分に行えず
体の機能が低下することが
喘息の悪化につながると考えているとのこと。
カフェインを控える
コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどを
毎日大量に飲んでいると
治療効果出にくいことがあります。
カフェインは副腎を刺激するため
取り過ぎると副腎に負担をかけ
ストレスから守る働きのある
ホルモンが分泌されにくくなります。
過大なストレスは喘息の
悪化の要因ですので、
副腎に負担をかける食習慣は
なるべく避けたほうがよいのです。
糖質を控える
腸内環境を整えることも大切だと考えています。
過度の糖質は糖質を餌とする
カビの一種を腸内に増やして腸内環境を悪化させる原因になります。
体に負担のある食べ物は
たまに特別な時にしましょうね
野菜をたっぷり食べて
パンは米粉パンにしましょう♪
ありがたいことに
ご予約がうまってきましたので
再度お知らせ致しますね
◎レッスン内容
小麦、卵、乳フリーの
とっても簡単な行程です。
4月19日(金)10時30分〜12時30分〇
あい工房 自宅(都城市)
詳しくは申し込みの際にお伝えします。
◎参加費
3000円
※クッキーレッスンのお値段は
今回まで上記の価格にさせて頂きます。
次回は他のレッスンとの組み合わせか
クッキー缶レッスンなどで
お値段を変更致します。
米粉パン教室 あい工房の
フライパンでできる！
ふわふわ米粉パン
体験講座
3月22日(金)10時30分～🈵御礼
４月15日(月)10:30〜🈵御礼
４月18日(木)10:30〜🈵御礼
４月23日(火)10:30〜◯
オンライン
４月24日(水)10:30〜残2
対面
場所:あい工房自宅
申し込みの際にお伝えします。
開催日の１０日前までに
お申し込みをお願いします。
おすすめのポイント！
オーブンがなくてもフライパンでできる！
初心者でもかんたん♪
失敗が少ない！
発酵いらず！
24時間ふわふわ
簡単なのでまた作ることが
できる！
通常5500円を
モニター価格
10名様
残6名
3500円
【ご提供】
・レシピ
・作ったパンのご試食
・ドリンク
•米粉のパンなどのご試食
・1ケ月間公式LINEにて
サポート付き
【お時間】
◇10時半～12時半上記時間は
あくまでも目安です。
5分前よりご入室頂けます。
【定員】
◇１～3名
駐車場3台あり。
お友達同士
ご家族でのご参加可能。
【持ち物】
エプロン・手拭きタオル
パン持ち帰り用エコバック
筆記用具
一緒に米粉パンを作りませんか？
お申し込みお待ちしてます。
