ご訪問ありがとうございます
宮崎県都城市
米粉パン教室あい工房主宰
米粉生活6年目
おはなすーすー
有満愛です
本日のテーマは
「ダイエットは度が過ぎると‥」
昨日は
公園で子どもたちと
バドミントンをしたの
元バドミントン部だったので
同じバドミントン部だった
親友を思い出した。
その親友は
ぽっちゃりしていたんだけど、
ダイエットを気に吐くようになったり
拒食症っぽくなっていた。
「食べても吐けばいい。」
って言っていたなぁと。
その後、過食症にもなったりしていて
心配だった
世間は
「痩せている方がいい」
というような
風潮があるけど
なんだかなぁ‥。
と思う。
私も結婚する前までは
ずっとBMIは22で
ずっと痩せたかった。
結婚式のために運動や食事制限して
BMIを19に落としたけど、
しばらくしたら元通り。
今はゆるっとグルテンフリーを
取り入れたら
運動を頑張ってなくても
（ガンバレよ！🤣笑）
BMIは19になってる。
拒食症、過食症を
経験した親友も
グルテンフリーを知ってたら
吐くまでしなくてよかった
のかもしれない。
地元に帰ったら親友に
米粉パンプレゼントして
あげよう♪
喜んでくれるといいな🎵
グルテンフリーを
取り入れてみたい方！
私が力になりますよ
3月のいちごレッスン、
残り席わずかになってきました！
日程が合わないけど
受けたいっていう方は
ご連絡お待ちしてますね♪
小麦、卵、乳不使用！
米粉のいちごマフィン
＆
いちごプリン
◎レッスン内容
小麦、卵、乳、ナッツフリーの
いちごマフィンと
いちごプリンを作ります。
まぜるだけで
とっても簡単な行程です。
追加日程
３月19日(水)10時30分〜12時30分残1
◎場所
あい工房 自宅(都城市)
詳しくは申し込みの際にお伝えします。
◎参加費
通常5000円
アンケートご記入で
3500円
あい工房 自宅(都城市)
詳しくは申し込みの際にお伝えします。
◎参加費
アンケートご記入で
3500円
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