とても勉強になる面白い本でした。
スマホがいかに依存性があり、スマホがそばにあるだけで学力が下がると書いてありました。
恐ろしすぎます。
スマホの使用時間が長い人ほどメンタルに不調をきたし、
幸せなのに不安でたまらないのは、狩猟民族だったときの脳から現代の人の脳が進化していないからだそうです。
現代に危険はもうないのに、危険を探し続けて不安になってしまうそうです。
週に2時間ほどの運動をすることで、集中力があがり、ストレスが低下するそうです。授業の前の6分間運動させただけで、子供たちの学力があがったのには驚きです！
