こんにちは
四十路主婦 しくらめんです
産後太り中年太り解消のごとく
日々減量に努めています。
今で31日目
やっていることは
毎日マンションの14階まで階段で
朝晩登ること。
パンや炭水化物を控えること
食べ過ぎと思った次の食事は
DHCの置き換えダイエットにすること。
それ以外はとくに
ストイックなことはしてません。
たまにお酒も飲むし
友達とランチも行く。
2年で7kg落とすことを目標にしているので
ゆっくり結果を出したいと思ってます。
さて、
今朝の体重
↓
↓
↓
やっと
57kg台にギリギリ入りました！！
次は56キロ台を目指すのだ