お洋服が似合うのはBMI20以下！

香里奈さん主演のドラマ「リアルクローズ」を見ていたら、

カリスマ販売員の加藤夏希ちゃんが

　「　お洋服が似合うのはBMI20以下です！　」

と言ってました

マズイ、マズすぎる…

BMIはボディ・マス・インデックスの略で

　　体重÷身長÷身長

で計算します。

22が理想らしいんですが、洋服が似合うとなると20以下。。。

まずは、22を目指してがんばります。

今がどのくらいかは、恥ずかしくて書けません

骨盤ダイエットでやせる！？

骨盤がズレてると痩せにくいとかって聞きますが・・・

確かに綺麗に整っている方がいいに決まってますよね。


どの程度、効果があるかわかりませんが
ずれた骨盤を整える方法を始めました。

ウエストが細くなるらしいけど…


ホントなら嬉しいですね。

効果はここで報告しまーす

ヨーグルトとプリンとゼリーなら…

ブログネタ：ヨーグルトとプリンとゼリー、どれがスキ？ 参加中

一番好きなのはプリン

カスタードとか大好きなんです～


でも、今はダイエット中なのでヨーグルト　がメインです。

ダノンを続けたら、お腹の調子が

脂肪０％とかいろいろありますよ