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今日も朝から怒鳴りちらかしました

最近毎日毎朝毎回
怒鳴ってます

今日は朝一に…
   怒鳴らせないでやらないといけないこと。
     自分の事は自分でやってくれ。

と言ったのに…

息子君も…

娘ちゃんも…

    アウトでした

私がすぐに怒るからいけないの

私が◯◯だからいけないの

私が…

そう自分に問いかけ…

自己嫌悪

毎日ですがな…

素敵な笑顔で…『いってらっしゃい

いいたいのですが…

できないよ〜誰か助けてくれ〜

(笑)
ブログで愚痴を吐き…
少し冷静になり…
反省反省…。


毎回毎回毎日毎日…
バトルして仲直りして…
そんな繰り返し…


私にどうしたらいいのか教えてください

アドラーはいいます。

       それは誰の問題ですか⁇

                『課題の分離』

                    by  嫌われる勇気ドラマ

       ズキュン   ときました

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