こんにちは。休日食べまくる予定ができてイメージですでにお腹いっぱいぎみのシズクです
先日
「逆立ちしたら血管が弱すぎて内出血して顔が赤くなったよ☆」
って書きまして
お肌とかかわりがあるらしいので
今回はその血管について考えてみました。
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毛細血管とは…動脈と静脈の間に位置し、細胞に必要な酸素や栄養を届け、不要となった二酸化炭素や老廃物を回収するのが毛細血管の役割
（こちらのサイトより引用）←このサイトわかりやすかったです！
毛細血管と肌…毛細血管がなくなってしまうと、その先にある細胞に酸素や栄養が届きません。それが皮膚に近い場所で起こると肌のシミやしわの原因に
（上記サイトより引用）
どのサイトも難しくてアレだったんですが
要するに
毛細血管たくさん＝ぴちぴち
毛細血管少な目＝しょぼしょぼ
そんな感じですね！
たくさんあって損はないし、
あればあるほど肌にも体にも良い！
体のメカニズムってすごいのね…。
まさに外見を磨くなら内面からと…。
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んで毛細血管を鍛えるには…
こちらのサイトが。
なんか
お顔の毛細血管と関係あるのか不明なサイトばかり見つけました。
全身の毛細血管でお顔にも影響がでるの？
お顔は～
なんだかマッサージが良いのかな？
鍛えるって血流をよくするってことなのかな？
知識なさ過ぎて迷子です笑
とりあえず
この二つを参考にしていこうかなと思います。
・毛細血管、食事編。
こちらに「シナモン」良いって書いてあったんですが
シナモン苦手なんですぅ…笑
いろいろ調べてて
どんどん健康志向になってきましたが
私、別に長生きしたいわけじゃないのです←
ボケる前にぽっくりいきたいの。笑
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今週は健康志向なのばっかりでしたね（最近いつもそう）
さて来週は週の半分がお休み！
その分仕事はたまるので少し微妙な気分ですが
休みはたっぷり休もうと思います。
まずはこの週末
皆さんも良い休日を～