こんにちは。気になってるお菓子を探してるけど見つからないシズクです
先日お友達と二人で3時間くらいカラオケに行ってきました。
交互で歌ってたので
だいたい1時間くらいかな？
ノリの良い友達だったので流行りの歌でちょっと腕振り上げたり
座りながらだけど踊ったりしてました笑
そしたら翌日、体重ちょっと減ってたんですよね。
（夜も女子会で結構食べたのに笑）
うすうす感じてたけど
カラオケってダイエットになるね…？
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その日は
複式？おなか使って歌うように意識してたからか
歌ってる歌のキーが高かったからか
歌ってる間ずっとポカポカしてて、
私熱でもあるのかしら？って思ってました笑
でも調べたら
「カラオケダイエット」なるものが存在するという…
いやなぜこれが流行らない？笑
まぁ身内に吹奏楽経験者がいて
ずっと「おなかつかえば痩せる」って言われてたんですが
とはいえ「カラオケ」＝「ダイエット」とは結び付きませんでした。
カラオケなら車の運転中でもできる（多少の恥ずかしさはあるけど）
私のようなぐーたらでも楽しんでできるじゃない！
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こちらでは
むしろカラオケは歌い方によっては全身に効くよって書いてあって
本当！？
「効果的に行うコツ」
もちろんただ歌うだけじゃ効果ないんですよね。
・お腹意識して
・プロのように身振り手振りして
・はっちゃけて
・楽しんで歌う
あんまり仲良くない人だと
控えめな歌い方しかできないので
一人で行くか、仲良しと行くかですね笑
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桜は来週満開のようですね。
これからいろんな花が色づいてく季節になりますね。
楽しみ。
さて
皆さん良い休日を～