収量：4-6人前1x
これらの美しいチアプリンのパフェには、健康的な食材が詰まっています！ それぞれの色は新鮮な果物や野菜を使って自然に染められています。 乳製品、グルテン、穀物、精製糖は含まれていません！
原材料
スケール1X2X3X
各色について：
1/2カップの乳製品を含まないミルク（私はアーモンドとココナッツミルクを使用していますが、どのミルクでも機能します）
フルーツミックス（下記のカラーオプションを参照）
選択した甘味料（量は果物の甘さによって異なります）小さじ1〜3杯のメープルシロップ、ココナッツネクター、蜂蜜、またはいくつかの日付。 多かれ少なかれ味わうために使用してください。
レシピ/色ごとに大さじ3のチアシード（混合物が1カップ以上混合する場合は大さじ4のチアシードを使用してください）
バニラのハエ、オプション
トッピング用の余分なみじん切りの新鮮な果物、オプション